Идеи:

Турски погачи със сирене и сусам (Peynirli Poğaça)

Турски погачи със сирене и сусам (Peynirli Poğaça) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва с бакпулвера, захарта и солта в голяма купа. Белтъкът се отделя от жълтъка и се добавя към сухите съставки заедно с киселото мляко и олиото. Замесва се меко тесто.

Сиренето се натрошава и се смесва със ситно нарязания копър. Фурната се загрява на 180°C. Тестото се разделя на 6 приблизително еднакви части, които се разплескват в овална форма. Плънката се разпределя в средата, тестото се прегъва върху нея и краищата се притискат добре. Оформят се леко сплескани овални погачи.

Погачите се подреждат със затворената страна надолу в тава, застлана с хартия за печене, като между тях се оставя разстояние. Повърхността им се намазва с разбития жълтък и се поръсва със сусам.

Погачите се пекат около 25–30 минути до златистокафяв цвят. Оставят се леко да се охладят.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

162 г
Калории 513 кал26%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г11%
Мазнини28г 50%
Наситени8г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени8г
Омега 3,6,918.01г
Омега 30г
Въглехидрати 52г41%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари4г
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.097мг8%
B2 (Рибофлавин)0.348мг27%
B3 (Ниацианамид)0.87мг5%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)1.87мкг2%
Витамин Холин28.06мг5%
Калций223мг22%
Фосфор221мг32%
Желязо0.97мг8%
Натрий1080мг72%
Магнезий24мг6%
Цинк1.7мг15%
Мед0.1мг11%
Манган0.444мг19%
Селен29.3мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 513 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:04ч

Отдих

8:46ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.