Идеи:

Турски кюфтета в решетка от бутер тесто

Турски кюфтета в решетка от бутер тесто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото се размразява според указанията на опаковката, като се запазва студено. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Магданозът също се нарязва на ситно. Каймата се смесва с лука, чесъна, магданоза, кимиона, сладкия червен пипер, солта и черния пипер. Добавят се едното яйце и галетата. Сместа се омесва добре и от нея се оформят шест едри кръгли кюфтета, които се сплескват леко.

Фурната се загрява на 190°C. Бутер тестото се разточва леко между два листа хартия за печене и се нарязва на дълги ленти. За всяко кюфте няколко ленти се подреждат звездовидно, като се пресичат в средата. Кюфтето се поставя върху пресечната им точка, а свободните краища се повдигат около него и се събират отгоре. Краищата се притискат леко, като между лентите се оставят отвори.

Оформените кюфтета се подреждат в подходяща тава с малко разстояние помежду им. Останалото яйце се разбива и с него се намазват лентите от бутер тесто. Тестото се поръсва със семената от нигела.

Кюфтетата се пекат около 25–30 минути, докато тестото се надигне и придобие златист цвят, а месото бъде напълно изпечено. При проверка с кухненски термометър в средата на кюфтетата трябва да бъде достигната температура най-малко 71°C. Ако тестото се зачервява прекалено бързо, се покрива свободно с алуминиево фолио и печенето се довършва.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

174 г
Калории 422 кал21%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г23%
Мазнини23г 50%
Наситени7г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,914.46г
Омега 30.01г
Въглехидрати 29г28%
Фибри1.9г
Нишесте5г
Захари1г
Холестерол131мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.445мг34%
B3 (Ниацианамид)8.43мг53%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.438мг34%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)1.22мкг51%
C4мг4%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)2.62мг17%
K (Менадион)56.12мкг47%
Витамин Холин33.42мг6%
Калций49мг5%
Фосфор247мг35%
Желязо2.8мг23%
Натрий910мг61%
Магнезий38мг10%
Цинк3.15мг29%
Мед0.185мг21%
Манган0.383мг17%
Селен25.2мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 422 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

4:59ч

Отдих

7:12ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.