Идеи:

Плетен канелен сладък хляб

Плетен канелен сладък хляб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в леко затопленото прясно мляко и се оставя за няколко минути, докато се активира. В голяма купа се смесват брашното, захарта и солта. Прибавят се разтопеното и охладено масло, яйцето и млечната смес с маята. Всичко се разбърква до оформянето на меко тесто.

Тестото се меси до получаването на гладка и еластична структура, след което се поставя в купа, покрива се и се оставя на топло място за 60–90 минути или докато обемът му се удвои.

Маслото за плънката се оставя да омекне и се смесва с кафявата захар, канелата и ванилията до получаването на еднородна смес. Втасалото тесто се поставя върху леко набрашнена повърхност и се разточва на правоъгълник. Плънката се разпределя равномерно върху него, след което тестото се навива на стегнато руло по дългата страна.

Рулото се разрязва по дължина на две части. Двете части се усукват внимателно една около друга и се оформят като плитка. Оформеният хляб се прехвърля в тава, покрита с хартия за печене, и се оставя да втаса повторно за 30–40 минути.

Фурната се загрява предварително на 175 градуса Целзий. Жълтъкът се смесва с водата и повърхността на хляба се намазва със сместа. Поръсва се със захарта и се пече 30–35 минути до получаването на златиста коричка. След изпичането хлябът се оставя леко да се охлади.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

134 г
Калории 481 кал24%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини20г 38%
Наситени12г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,911.18г
Омега 30.07г
Въглехидрати 68г57%
Фибри2.6г
Нишесте0г
Захари28г
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А176мкг20%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.148мг11%
B3 (Ниацианамид)0.84мг5%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C1мг1%
D0.76мкг2%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)2.41мкг2%
Витамин Холин32.16мг6%
Калций71мг7%
Фосфор108мг15%
Желязо1.61мг13%
Натрий363мг24%
Магнезий16мг4%
Цинк0.68мг6%
Мед0.095мг11%
Манган0.688мг30%
Селен20.7мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 481 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:41ч

Отдих

8:13ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.