Идеи:

Традиционни албански петули със сладко от малини и пудра захар

Традиционни албански петули със сладко от малини и пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се затопля леко. В нея се разтварят маята и захарта, след което сместа се оставя за 5–10 минути, докато се образува пяна. Брашното и солта се смесват в голяма купа. Постепенно се добавя сместа с маята и всичко се разбърква до получаването на лепкаво тесто. Тестото се омесва за кратко, докато стане гладко.

Купата се покрива с чиста кухненска кърпа и тестото се оставя на топло за около 30 минути или докато удвои обема си.

В дълбок тиган или тенджера се налива олио и се загрява до около 175°C. С лъжица се загребват малки порции от тестото и внимателно се пускат в горещото олио. Петулите се пържат на партиди, без съдът да се препълва, за около 3–4 минути. Обръщат се от време на време, докато станат златисти и се изпържат отвътре.

Готовите петули се изваждат с решетъчна лъжица и се оставят върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина. Поръсват се с пудра захар и се поднасят топли със сладко от малини.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

193 г
Калории 471 кал24%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г12%
Мазнини1г 2%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,90.65г
Омега 30г
Въглехидрати 99г87%
Фибри3.6г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.108мг8%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.063мг5%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.38мкг0%
Витамин Холин12.62мг2%
Калций21мг2%
Фосфор136мг19%
Желязо1.41мг12%
Натрий392мг26%
Магнезий26мг7%
Цинк0.96мг9%
Мед0.182мг20%
Манган0.861мг37%
Селен42.7мкг78%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 471 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:34ч

Отдих

8:03ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.