Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен)

Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Претеглят се равните количества (350 г) от двата типа брашно и се изсипват в тавичката на хлебопекарната. Отгоре се изсипват маята (1 ч.л.) и солта (2 с.л.) и се поливат с водата (1/2 л.), която е добре да е на стайна температура. Тавичката се слага в хлебопекарната и се настройва на режим за бял хляб от един килограм.

Машината се включва и след десетина минути се изсипват тиквените семки (20 г) и лененото семе (1 ч.л.). Ако хлебопекарната издава сигнал за добавяне на допълнителни продукти, сигналът се изчаква и след него се добавят.

Хлябът е чудесен на вкус и се приготвя без мазнина. Той е здравословен, защото е от пълнозърнесто брашно, а лененото семе и тиквените семки допълнително го обогатяват на витамини и минерали.

Време за приготвяне:

200 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Домашен типов хляб с тиквени и слънчогледови семки (с прясна мая и мляко)

Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Подобни рецепти на Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен)

Рецепта Хрупкав типов хляб с грис за хлебопекарна Хрупкав типов хляб с грис за хлебопекарна Рецепта Вкусен пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки Вкусен пълнозърнест хляб за хлебопекарна с ядки Рецепта Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая) Домашен хляб с маслини за хлебопекарна (със суха мая)
Рецепта Домашен хляб с меласа за хлебопекарна Домашен хляб с меласа за хлебопекарна Рецепта Средиземноморски пълнозърнест хляб с бяло и ръжено брашно, сирене и маслини за хлебопекарна (със суха мая) Средиземноморски пълнозърнест хляб с бяло и ръжено брашно, сирене и маслини за хлебопекарна (със суха мая) Рецепта Ръжен пълнозърнест хляб за хлебопекарна Ръжен пълнозърнест хляб за хлебопекарна
Рецепта Хляб за сандвичи за хлебопекарна Хляб за сандвичи за хлебопекарна Рецепта Козуначен хляб за хлебопекарна Козуначен хляб за хлебопекарна Рецепта Фермерски хляб с орехи за хлебопекарна Фермерски хляб с орехи за хлебопекарна

Калории и хранителна стойност

Порция

1262 г
Калории 2590 кал130%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини91г14%
Мазнини20г 7%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,920.87г
Омега 30.02г
Въглехидрати 527г80%
Фибри54.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)1.363мг114%
B2 (Рибофлавин)0.988мг76%
B3 (Ниацианамид)20.6мг129%
B5 (Пантенол)5.61мг112%
B6 (Пиродоксин)1.187мг91%
B9 (Фолиева киселина)245мкг61%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.82мг32%
K (Менадион)9.26мкг8%
Витамин Холин152.32мг28%
Калций203мг20%
Фосфор1711мг244%
Желязо18.39мг153%
Натрий13608мг907%
Магнезий622мг156%
Цинк14.62мг133%
Мед2.091мг232%
Манган16.41мг713%
Селен368.3мкг670%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 2590 калoрии?

Тичане

3:27ч

Колело

4:58ч

Ски

5:41ч

Танци

6:38ч

Плуване

6:38ч

Фитнес

7:14ч

Велоергометър

7:58ч

Каланетика

8:51ч

Пазаруване

11:23ч

Ходене

11:23ч

Сек*

30:39ч

Отдих

44:16ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.