Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

В купа се смесват брашното, набухвателите и солта.

В друга купа се разбиват яйцата, заедно с киселото мляко и зехтина. Сместа се добавя към брашното и се омесва тесто.

Поставя се в намазнена тава за хляб и се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 45 минути. Проверява се с клечка за зъби за готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Здравословен домашен хляб с трици за хлебопекарна богат на фибри

Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен)

Подобни рецепти на Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая)	Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам	Здравословен вегетариански сладкиш с кокос и бадемово мляко
Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед	Здравословен нискокалоричен сладкиш с ябълки и круши (без захар, с подсладител и бадемово мляко)	Домашен хляб с брашно от лимец със сода, кисело мляко и яйца, без мая
Здравословна закуска от пшеничени кълнове, ечемичени ядки, лешници, бадеми, ябълки и йогурт (кисело мляко)	Здравословен кекс с брашно от киноа, чия, мед, орехи, протеин и ябълка	Здравословен кекс / сладкиш с ябълки, дюли, орехи, канела, кафява захар и брашно от лимец

Калории и хранителна стойност
Порция			102 г
Калории		340 кал	17%
Калории от мазнини		180 кал	33%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		9г	11%
Мазнини		20г	52%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	10г
	Омега 3,6,9	15.82г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		33г	38%
	Фибри	3.2г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		63мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		24мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.108мг	9%
B2 (Рибофлавин)		0.135мг	10%
B3 (Ниацианамид)		1.01мг	6%
B5 (Пантенол)		0.66мг	13%
B6 (Пиродоксин)		0.175мг	13%
B9 (Фолиева киселина)		33мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0.1мкг	4%
C		1мг	1%
D		0.18мкг	0%
E (Токоферoл)		1.27мг	8%
K (Менадион)		5.63мкг	5%
Витамин Холин		42.36мг	8%
Калций		44мг	4%
Фосфор		145мг	21%
Желязо		1.33мг	11%
Натрий		789мг	53%
Магнезий		48мг	12%
Цинк		1.16мг	11%
Мед		0.406мг	45%
Манган		0.973мг	42%
Селен		18.4мкг	33%

Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Здравословен домашен хляб с трици за хлебопекарна богат на фибри

Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен)

Подобни рецепти на Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Коментирайте първи рецептата Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Домашен многозърнест хляб със семена за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Здравословен домашен хляб с трици за хлебопекарна богат на фибри

Типов хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто брашно, тиквени семки и ленено семе (лесен и обикновен)

Подобни рецепти на Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Коментирайте първи рецептата Здравословен хляб от брашно, кисело мляко и бакпулвер с орехи и авокадо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез