Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил

Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (8 бр) се измиват, нарязват се на кубчета и се заливат с водата (1 л.). Поставят се на котлона и щом се сварят, супата се овкусява със счукан чесън (6 скилидки), сол, черен пипер (1/2 ч.л.) и сушен джинджифил (1 ч.л.) и в нея се добавя нарязаният на ситно копър (1 връзка). Добавя се и царевицата от консерва (200 г).

Супата се пасира с помощта на подходящ уред, след което в нея се добавя течната готварска сметана (300 мл.) и отново се пасира. Сервира се, поръсена с копър и по желание се декорира с колелца пържени тиквички.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Зеленчукова крем супа от броколи и тиквички

Зеленчукова крем супа от броколи и целина

Супа от броколи, карфиол, домати, тиквички и макарони

Подобни рецепти на Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил

Рецепта Крем супа от тиквички с моркови и лук Крем супа от тиквички с моркови и лук Рецепта Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Рецепта Таратор / студена супа с кисело мляко, копър, чесън и тиквички Таратор / студена супа с кисело мляко, копър, чесън и тиквички
Рецепта Градинарска супа от тиквички, яйца и кашкавал Градинарска супа от тиквички, яйца и кашкавал Рецепта Вкусна постна зеленчукова супа от тиквички, моркови, джинджифил и лук Вкусна постна зеленчукова супа от тиквички, моркови, джинджифил и лук Рецепта Хапка свежест - Таратор с тиквички и червен лук Хапка свежест - Таратор с тиквички и червен лук
Рецепта Крем супа от моркови, картофи и тиквички със сирене пармезан и масло Крем супа от моркови, картофи и тиквички със сирене пармезан и масло Рецепта Вкусна бистра зеленчукова супа с тиквички и лапад Вкусна бистра зеленчукова супа с тиквички и лапад Рецепта Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде

Коментирайте първи рецептата Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

777 г
Калории 316 кал16%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини24г 64%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.43г
Омега 30.24г
Въглехидрати 23г28%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А263мкг29%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.242мг19%
B3 (Ниацианамид)1.94мг12%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.399мг31%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C28мг31%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)19.37мкг16%
Витамин Холин47.91мг9%
Калций136мг14%
Фосфор192мг27%
Желязо2.24мг19%
Натрий56мг4%
Магнезий101мг25%
Цинк1.22мг11%
Мед0.29мг32%
Манган0.669мг29%
Селен2.1мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 316 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:44ч

Отдих

5:24ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.