Крем супа от тиквички с моркови и лук

1 човек сготви това

Крем супа от тиквички с моркови и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Слага се на котлона да ври вода (3 л.) и в нея се пуска кубче зеленчуков бульон (1 кубче). Когато заври, в нея се слагат ситно нарязаните лук (2 глави), моркови (2 бр) и тиквички (1 кг).

Супата ври около 20 минути или докато зеленчуците не омекнат напълно. Накрая се добавят олиото (1/2 к.ч.) и подправките. Супата се пасира и се сервира гореща.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа от моркови, тиквички и сладък картоф батат със сирене пармезан

Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко

Крем супа от тиквички, картофи и моркови с кисело мляко, копър и чесън

Подобни рецепти на Крем супа от тиквички с моркови и лук

Рецепта Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Крем супа от тиквички със сметана и кисело мляко Рецепта Градинарска супа от тиквички, яйца и кашкавал Градинарска супа от тиквички, яйца и кашкавал Рецепта Таратор / студена супа с кисело мляко, копър, чесън и тиквички Таратор / студена супа с кисело мляко, копър, чесън и тиквички
Рецепта Вкусна постна зеленчукова супа от тиквички, моркови, джинджифил и лук Вкусна постна зеленчукова супа от тиквички, моркови, джинджифил и лук Рецепта Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил Крем супа от тиквички, с царевица от консерва, сметана, копър и джинджифил Рецепта Хапка свежест - Таратор с тиквички и червен лук Хапка свежест - Таратор с тиквички и червен лук
Рецепта Крем супа от моркови, картофи и тиквички със сирене пармезан и масло Крем супа от моркови, картофи и тиквички със сирене пармезан и масло Рецепта Вкусна бистра зеленчукова супа с тиквички и лапад Вкусна бистра зеленчукова супа с тиквички и лапад Рецепта Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде

Коментирайте първи рецептата Крем супа от тиквички с моркови и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

549 г
Калории 73 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г10%
Мазнини5г 53%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.9г
Омега 30.08г
Въглехидрати 8г38%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.049мг4%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)8.14мкг7%
Витамин Холин14.98мг3%
Калций39мг4%
Фосфор51мг7%
Желязо0.7мг6%
Натрий27мг2%
Магнезий35мг9%
Цинк0.36мг3%
Мед0.13мг14%
Манган0.232мг10%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 73 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Сек*

0:51ч

Отдих

1:14ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.