Гарнитура от печени зеленчуци на грил тиган - чушки Сиврия, тиквички, патладжан

Гарнитура от печени зеленчуци на грил тиган - чушки Сиврия, тиквички, патладжан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът (1 бр), тиквичката (1 бр) и чушките (3 бр) се нарязват на лентички, посоляват се и се оставят за половин час.

Измиват се, подсушават се и се пекат в тиган тип грил поотделно до пълна готовност.

Нареждат се в порционна чиния или се използват за гарнитура на риба, скара или друго месо.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Гарнитура от печени зеленчуци на грил тиган - чушки Сиврия, тиквички, патладжан

Рецепта Тиквички и патладжани на тиган с мариновани сушени домати Тиквички и патладжани на тиган с мариновани сушени домати Рецепта Лесна Имам Баялдъ - традиционно турско ястие с патладжани, чушки и домати на фурна Лесна Имам Баялдъ - традиционно турско ястие с патладжани, чушки и домати на фурна Рецепта Печени патладжани на фурна с доматен сос и кашкавал Печени патладжани на фурна с доматен сос и кашкавал
Рецепта Пълнени патладжани със сирене и чери домати по гръцки Пълнени патладжани със сирене и чери домати по гръцки Рецепта Печени патладжани със сирене, кашкавал и яйца огретен на фурна Печени патладжани със сирене, кашкавал и яйца огретен на фурна Рецепта Запечени патладжани с ароматен сос от домати, лук, маслини и босилек Запечени патладжани с ароматен сос от домати, лук, маслини и босилек
Рецепта Пържени патладжани на кубчета с картофи по китайски в Делимано Мултикукър Пържени патладжани на кубчета с картофи по китайски в Делимано Мултикукър Рецепта Печени патладжани на фурна по италиански с червени чушки (пиперки), домати, чесън и босилек Печени патладжани на фурна по италиански с червени чушки (пиперки), домати, чесън и босилек Рецепта Лодчици от патладжани пълнени с гъби, чушки и топено сирене на фурна Лодчици от патладжани пълнени с гъби, чушки и топено сирене на фурна

Коментирайте първи рецептата Гарнитура от печени зеленчуци на грил тиган - чушки Сиврия, тиквички, патладжан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

551 г
Калории 133 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г16%
Мазнини1г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.56г
Омега 30.06г
Въглехидрати 31г79%
Фибри11.2г
Нишесте
Захари11г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.257мг21%
B2 (Рибофлавин)0.164мг13%
B3 (Ниацианамид)2.7мг17%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.699мг54%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C123мг137%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.43мг10%
K (Менадион)27.01мкг23%
Витамин Холин36.13мг7%
Калций48мг5%
Фосфор121мг17%
Желязо1.91мг16%
Натрий14мг1%
Магнезий75мг19%
Цинк0.77мг7%
Мед0.313мг35%
Манган0.688мг30%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 133 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Сек*

1:34ч

Отдих

2:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.