Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони

1 човек сготви това

Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тази супа се приготвя за броени минути - особено ако се намерят две кутии с консервирана доматена супа! Малко по-бавно става, ако супата е суха - тогава тя трябва да се свари според инструкциите на пакета. Доматената супа се налива в голяма танджера с вода (300 мл.) и се довежда до кипене. Добавят се предварително сварените макарони (150 г) и зехтинът (3 с.л.). Задушава се за 2 минути. Добавят се бобът (400 г), сушените домати (4 ч.ч.) и маслините (4 с.л.). Вари се още 2 минути. Добавят се подправките, нарязани на ситно. Поднася се веднага с топъл хрупкав хляб.

Време за приготвяне:

10 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Постна зеленчукова супа / чорба с картофи, моркови, чушки и лук по селски

Най-вкусната крем супа (кремсупа) от тиква, картофи и мляко

Подобни рецепти на Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони

Рецепта Доматена зеленчукова супа минестроне с бекон, боб, макарони, чушки, картофи, тиквичка и патладжан Доматена зеленчукова супа минестроне с бекон, боб, макарони, чушки, картофи, тиквичка и патладжан Рецепта Тосканска салата с боб, риба тон и целина Тосканска салата с боб, риба тон и целина Рецепта Зеленчукова супа с паста макарони, бял и зелен боб, тиквичка, песто и пармезан Зеленчукова супа с паста макарони, бял и зелен боб, тиквичка, песто и пармезан
Рецепта Пъстра зеленчукова супа с картофи, червени чушки и моркови Пъстра зеленчукова супа с картофи, червени чушки и моркови Рецепта Постна зеленчукова супа / чорба с картофи, моркови, чушки и лук по селски Постна зеленчукова супа / чорба с картофи, моркови, чушки и лук по селски Рецепта Постна зеленчукова супа с картофи, моркови, домати и ориз без застройка Постна зеленчукова супа с картофи, моркови, домати и ориз без застройка
Рецепта Зеленчукова супа с картофи, броколи, гъби, чушки и кокосово мляко Зеленчукова супа с картофи, броколи, гъби, чушки и кокосово мляко Рецепта Пролетна зеленчукова супа със спанак, корени от магданоз, лук, моркови и чесън Пролетна зеленчукова супа със спанак, корени от магданоз, лук, моркови и чесън Рецепта Зеленчукова супа с тиквички, картофи, моркови, ориз и застройка от кисело мляко, брашно и яйце Зеленчукова супа с тиквички, картофи, моркови, ориз и застройка от кисело мляко, брашно и яйце

Коментари за Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони:

Автор Мнение

Десислава Дееничина

2011-08-26 22:17:28

Страхотна рецепта. Много вкусна и лесна за приготвяне!

Публикувайте коментар за рецептата Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

355 г
Калории 720 кал36%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г20%
Мазнини9г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.47г
Омега 30.01г
Въглехидрати 131г70%
Фибри23.6г
Нишесте23г
Захари29г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.663мг55%
B2 (Рибофлавин)0.473мг36%
B3 (Ниацианамид)6.64мг42%
B5 (Пантенол)2.02мг40%
B6 (Пиродоксин)0.366мг28%
B9 (Фолиева киселина)215мкг54%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)31.98мкг27%
Витамин Холин128.87мг23%
Калций275мг28%
Фосфор470мг67%
Желязо14.57мг121%
Натрий1584мг106%
Магнезий252мг63%
Цинк4.61мг42%
Мед1.417мг157%
Манган3.055мг133%
Селен39.2мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 720 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:23ч

Ски

1:34ч

Танци

1:50ч

Плуване

1:50ч

Фитнес

2:00ч

Велоергометър

2:12ч

Каланетика

2:27ч

Пазаруване

3:09ч

Ходене

3:09ч

Сек*

8:31ч

Отдих

12:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.