Плодовата салата от киноа, праскови и сушени боровинки
|
Продукти:
Рецепта:Киноата (200 г) се измива под течаща вода, така че да се отмият сапонините, покриващи зрънцата и придаващи горчив вкус. Залива се с вода и се сварява, след което се отцежда и оставя да изстине. Прасковите (2 бр) се измиват и нарязват на ивици. Лимонът (1 бр) се изстисква, смесва се с малко вода и захарта и се загрява, така че тя да се разтопи. В подходяща купа се смесват сварената киноа, захарният сироп, настърганата кора от лимона, нарязаните праскови или некатарини и сушените боровинки (може да се използват и череши). Всичко се разбърква и се разпределя в десертни чаши, които се слагат в хладилник, тъй като десертът е най-вкусен студен. Може да се поднесе с лъжица цедено кисело мляко. |

Салата табуле с киноа, зелена чушка, пресен зелен лук и домати
Плодовата салата от булгур, праскови и сушени боровинки за десерт
Плодова салата с грозде, портокал, малини и боровинки
Плодова салата с праскови, банан, киви, малини, къпини и ягоди
Плодова салата със сметанов сладолед, ягоди и боровинки
Плодова салата с праскови, киви, грозде и ягоди 