Здравословна нисковъглехидратна безглутенова торта с моркови, сирене маскарпоне, извара (или рикота), заквасена сметана, оризово брашно, ягоди и орехи

Здравословна нисковъглехидратна безглутенова торта с моркови, сирене маскарпоне, извара (или рикота), заквасена сметана, оризово брашно, ягоди и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите (6 бр), когато се настържат, трябва да бъдат около 200 грама, така че броят им зависи от тяхната големина.

Фурната се загряна на 180 градуса.

Оризовото брашно (100 г) се смесва с натрошените на прах орехови ядки (150 г), канелата (1 ч.л.) и бакпулвера (1 1/2 ч.л.). Разбъркват се добре, за да се смесят.

Яйцата (2 бр) се разбиват добре. Смесват се с меда (120 г), зехтина (65 г) и ванилията (2 ч.л.). Разбиват се още малко.

Двете смеси се съединяват, като се разбъркват вече с лъжица. Прибавят се настърганите моркови и всичко се обърква много добре.

Тава с падащо дъно се намазнява и сместа се изсипва. Заглажда се, за да се получи равен блат.

Пече се около 40 минути, като се проверява дали е готов с клечка за зъби. При този блат, клечката за зъби трябва да излиза без трохи – тогава е готов.

Оставя се да престои 10 минути във фурната, преди да се охлади напълно.

Приготвя се кремът, като всички продукти за него (без ягодите) се смесват и се разбиват с миксер до гладкост.

Готовият блат се разрязва на по-тънки блатове – два или три в зависимост от размера на формата за торта.

Първият блат се маже с крем и се нареждат парчета ягоди. Отгоре се слага следващият блат и така до изчерпване на блатовете.

Тортата завършва с крем, като се намазва и отстрани. Украсява се с няколко цели ягоди.

Забележка - за по-добри резултати, може да се използва рикота, вместо извара.

Време за приготвяне:

90 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Домашна морковена торта с крема сирене Филаделфия и сметана

Медена морковена торта без брашно с ябълки, овесени ядки, кокос и кисело мляко скир

Морковен кейк с орехи и сметана

Подобни рецепти на Здравословна нисковъглехидратна безглутенова торта с моркови, сирене маскарпоне, извара (или рикота), заквасена сметана, оризово брашно, ягоди и орехи

Рецепта Домашна торта Династия с орехови блатове и маслен и шоколадов крем Домашна торта Династия с орехови блатове и маслен и шоколадов крем Рецепта Най-лесният крем за десерт със сирене маскарпоне, заквасена сметана, кондензирано мляко и ягоди в стъклени чаши Най-лесният крем за десерт със сирене маскарпоне, заквасена сметана, кондензирано мляко и ягоди в стъклени чаши Рецепта Торта с блатове с моркови и крем от яйца, сирене маскарпоне и орехи Торта с блатове с моркови и крем от яйца, сирене маскарпоне и орехи
Рецепта Крем с тиква, сирене маскарпоне, натрошени на парчета шоколадови бисквити и маршмелоу бонбони за десерт за Хелоуин Крем с тиква, сирене маскарпоне, натрошени на парчета шоколадови бисквити и маршмелоу бонбони за десерт за Хелоуин Рецепта Торта Къща номер 8 със захарно тесто (фондан) Торта Къща номер 8 със захарно тесто (фондан) Рецепта Десерт от крем маскарпоне, кафе и какао (без яйца) Десерт от крем маскарпоне, кафе и какао (без яйца)
Рецепта Лесна торта с маскарпоне, ягоди, сметана и шам фъстък Лесна торта с маскарпоне, ягоди, сметана и шам фъстък Рецепта Покер торта за късметлии със захарно тесто (фондан) Покер торта за късметлии със захарно тесто (фондан) Рецепта Музикална торта Рут Колева с маскарпоне и кондензирано мляко Музикална торта Рут Колева с маскарпоне и кондензирано мляко

Коментирайте първи рецептата Здравословна нисковъглехидратна безглутенова торта с моркови, сирене маскарпоне, извара (или рикота), заквасена сметана, оризово брашно, ягоди и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

214 г
Калории 547 кал27%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини41г 65%
Наситени15г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,923.4г
Омега 30.03г
Въглехидрати 40г30%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари22г
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А565мкг63%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.222мг17%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.253мг19%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C16мг18%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)13.78мкг11%
Витамин Холин46.16мг8%
Калций106мг11%
Фосфор182мг26%
Желязо1.32мг11%
Натрий314мг21%
Магнезий50мг13%
Цинк1.18мг11%
Мед0.365мг41%
Манган0.994мг43%
Селен8.9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 547 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Сек*

6:28ч

Отдих

9:21ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.