Лесен чия пудинг с кисело мляко и горски плодове - малини, къпини, боровинки

Горските плодове (250 г) се измиват, а ако се използват замразени, се размразяват предварително.

В блендер се поставят киселото мляко (300 г) и плодовете и кленовия сироп (1 с.л.), като част от тях се заделят за декорация. Пасират се до хомогенност.

Сместа се разпределя в чаши и се добавя чията (100 г). Десертът се разбърква и се оставя в хладилника за поне 3 часа.

Пудингът се декорира с горските плодове и се поръсва с малко семена чиа.