Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос
|
Продукти:
Рецепта:Кокосовото мляко (400 мл.) се разбърква с чията (6 с.л.), сиропа от агаве (5 с.л.), екстракт ванилия (1 ч.л.) и кокосови стърготини (5 с.л.). Сместа се разбърква и се прибира в хладилника за поне 3 часа. Мангото (1 бр) се почиства и се нарязва на дребни парчета. Няколко се слагат в чашки и отгоре се слага пудинга. Отново се слагат плодове и пудинг. Десертът се връща в хладилника за кратко и след час се сервира. |

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко
Кокосов чия пудинг с мед и ванилия
Десерт (крем) с манго, чиа и кокосово мляко
Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко
Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово мляко
Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос
Палачинки с кокосово мляко, брашно, яйца, ванилия и стърготини
Постен обърнат сладкиш / пай с ябълки от кокосово или соево мляко, стафиди, бадемов марципан и фъстъчено масло
Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово мляко 