Крем супа от кестени с целина, бяло вино и сметана

Крем супа от кестени с целина, бяло вино и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се загрява олио и нарязаният на ситно лук (1 глава) се запържва. Прибавят се почистените и накълцани целина (1 стрък) и морков (1 бр).

Кестените (1/2 кг) се сваряват предварително и се обелват. Слагат се в тенджерата и се налива пилешкият бульон (1/2 л.).

Супата се пасира до хомогенност и се подправя с бяло вино (2 с.л.), сол и черен пипер. Гарнира се с лъжица сметана на всяка порция.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Крем супа от кестени с целина, бяло вино и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

304 г
Калории 351 кал18%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини8г 21%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.54г
Омега 3
Въглехидрати 63г73%
Фибри11.1г
Нишесте
Захари
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.313мг26%
B2 (Рибофлавин)0.331мг25%
B3 (Ниацианамид)2.61мг16%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.563мг43%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C45мг50%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)2.92мкг2%
Витамин Холин9.9мг2%
Калций58мг6%
Фосфор173мг25%
Желязо1.73мг14%
Натрий251мг17%
Магнезий54мг14%
Цинк0.95мг9%
Мед0.643мг71%
Манган1.266мг55%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 351 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.