Идеи:

Пилешка супа с нудли в мултикукър

Пилешка супа с нудли в мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета (4 бр) се подправя със сол и черен пипер.

В мултикукъра се загрява масло на програма за сотиране. Добавят се нарязаните целина (1/2 ч.ч.), морков (1/2 ч.ч.), лук (1/2 ч.ч.) и чесън (3 скилидки). Задушават се няколко минути.

След това се слагат пилето, бульонът (4 ч.ч.) и дафиновите листа (2 бр). Уредът се затваря за около 15 минути.

След това месото се изважда и се накъсва. Връща се в супата заедно с нудлите (200 г). Супата се оставя да поври още около 2 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с нудли в мултикукър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

392 г
Калории 257 кал13%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г29%
Мазнини3г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.69г
Омега 30.04г
Въглехидрати 39г62%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)4.51мг28%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.346мг27%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C5мг6%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)8.82мкг7%
Витамин Холин74.91мг14%
Калций62мг6%
Фосфор176мг25%
Желязо2.66мг22%
Натрий632мг42%
Магнезий35мг9%
Цинк2.06мг19%
Мед0.208мг23%
Манган0.272мг12%
Селен14.8мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 257 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:02ч

Отдих

4:23ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.