Пилешка супа в питка (хлебче)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният не ситно лук се задушава в загрята мазнина. Слага се нарязаното пилешко филе и също се задушава.

Добавят се брашното, горчицата, индийско орехче и черен пипер. Сместа се разбърква добре. Постепенно се налива пилешкият бульон и се долива прясното. Супата се оставя да заври.

Периодично се разбърква, докато се сгъсти. След това се сваля от огъня и се поръсва с настъргано сирене чедър.

Маята се разтваря в 3 лъжици топла вода. Оставя се за 5 минути да се активира. Брашното се пресява и в средата му се прави кладенче. Добавят се маята, водата, олиото, захарта и солта. Омесва се меко тесто и се оставя да втаса за 1 час.

След това се оформят 4 питки и се слагат в тава върху хартия за печене. Питките се пекат в загрята на 250 градуса фурна за около 20 минути.

Оставят се да изстинат и след това малко от горната част се отрязва. Питките се издълбават и се пълнят с приготвената супа.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа в питка (хлебче)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

691 г
Калории 1005 кал50%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г17%
Мазнини21г 20%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.77г
Омега 30.1г
Въглехидрати 159г65%
Фибри6.5г
Нишесте
Захари
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А142мкг16%
B1 (Тиамин)0.356мг30%
B2 (Рибофлавин)0.675мг52%
B3 (Ниацианамид)7.63мг48%
B5 (Пантенол)2.26мг45%
B6 (Пиродоксин)0.421мг32%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C3мг3%
D1.82мкг4%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)4.28мкг4%
Витамин Холин47.35мг9%
Калций227мг23%
Фосфор504мг72%
Желязо3.75мг31%
Натрий1254мг84%
Магнезий86мг22%
Цинк3.21мг29%
Мед0.441мг49%
Манган1.404мг61%
Селен83.6мкг152%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1005 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:05ч

Каланетика

3:26ч

Пазаруване

4:25ч

Ходене

4:25ч

Сек*

11:53ч

Отдих

17:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.