Идеи:

Домашно пикантно пържено панирано пиле кфс (kfc)

Домашно пикантно пържено панирано пиле кфс (kfc) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето (1 бр) се почиства от излишната мазнина и се разделя на порции. Във фритюрник се загрява олиото (1 ч.ч.).

В купа се разбъркват яйцето (1 бр) и прясното мляко (1 ч.ч.). В друга купа се смесват брашно (2 ч.ч.), сол, черен пипер, чесън на прах и 1 щипка бакпулвер.

Месото се потапя първо в сместа с прясното мляко и след това се овалва в сухата смес. Пилето се пържи в загрятата мазнина за около 12-15 минути или до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно пикантно пържено панирано пиле кфс (kfc)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

461 г
Калории 1435 кал72%
Калории от мазнини837 кал155%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини55г16%
Мазнини93г 59%
Наситени17г
Мононенаситени 40г
Полиненаситени30г
Омега 3,6,967.95г
Омега 30.11г
Въглехидрати 92г26%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол215мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)11.99мг75%
B5 (Пантенол)2.78мг56%
B6 (Пиродоксин)0.612мг47%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C3мг3%
D1.38мкг3%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)6.81мкг6%
Витамин Холин128.79мг23%
Калций119мг12%
Фосфор435мг62%
Желязо3.11мг26%
Натрий161мг11%
Магнезий64мг16%
Цинк3.96мг36%
Мед0.261мг29%
Манган0.84мг37%
Селен74.7мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1435 калoрии?

Тичане

1:55ч

Колело

2:45ч

Ски

3:09ч

Танци

3:40ч

Плуване

3:40ч

Фитнес

4:00ч

Велоергометър

4:24ч

Каланетика

4:54ч

Пазаруване

6:18ч

Ходене

6:18ч

Сек*

16:58ч

Отдих

24:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.