Идеи:

Бургер кюфтета с пуешка кайма, бадеми, чили и чесън

Бургер кюфтета с пуешка кайма, бадеми, чили и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пуешката кайма (1 кг) се слага в купа и към нея се добавят галета (1 с.л.), бадеми (1 с.л.) и стрит чесън (2 скилидки). Омесва се добре.

Подправя се с чили (1 ч.л.), лимонов сок (1 с.л.), кориандър (2 с.л.) и сол на вкус. Накрая се слага киселото мляко (2 с.л.) и отново се омесва, докато се разпределя подправките.

От каймата се оформят големи плоски кюфтета. Пекат се на скара или грил тиган за около 4-5 минути на страна.

Готовите кюфтета се слагат между две питки, като бургерът се гарнира с маруля, домат, червен лук и сос по избор. Могат да се изпозват и други зеленчуци или добавки, всичко зависи от вкуса и предпочитанията.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Бургер кюфтета с пуешка кайма, бадеми, чили и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

12 г
Калории 15 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г100%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.23г
Омега 3
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол7мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.006мг1%
B2 (Рибофлавин)0.015мг1%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин0.15мг0%
Калций3мг0%
Фосфор20мг3%
Желязо0.15мг1%
Натрий10мг1%
Магнезий3мг1%
Цинк0.19мг2%
Мед0.011мг1%
Манган0.011мг0%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 15 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:01ч

Ски

0:01ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:02ч

Велоергометър

0:02ч

Каланетика

0:03ч

Пазаруване

0:03ч

Ходене

0:03ч

Сек*

0:10ч

Отдих

0:15ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.