Идеи:

Ароматни шишчета с телешка кайма на скара / грил / барбекю

Ароматни шишчета с телешка кайма на скара / грил / барбекю - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лимонената трева (1/2 ч.ч.) се накълцва на ситно. Телешката кайма (1 кг) се омесва с нея.

Добавят се накълцаният лук (1 глава), чесън (2 скилидки), нишесте (1 с.л.), сусамово олио (1 ч.л.), захар (1 ч.л.), сол и черен пипер на вкус.

Каймата се оставя да се овкуси за поне 20 минути. След това от нея се оформят къси кебапчета и се нанизват внимателно на шишчета.

Шишчетата се пекат на загрята скара или грил за около 7 минути на страна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Ароматни шишчета с телешка кайма на скара / грил / барбекю

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 269 кал13%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г50%
Мазнини12г 41%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.76г
Омега 3
Въглехидрати 6г10%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол137мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.463мг36%
B3 (Ниацианамид)12.6мг79%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.719мг55%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)2.23мкг93%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)0.14мкг0%
Витамин Холин1.29мг0%
Калций35мг4%
Фосфор352мг50%
Желязо1.98мг17%
Натрий138мг9%
Магнезий46мг12%
Цинк5.29мг48%
Мед0.214мг24%
Манган0.438мг19%
Селен13.9мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 269 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:11ч

Отдих

4:35ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.