Бирена крем супа с червена леща

Бирена крем супа с червена леща - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. червена леща
  • 1 глава лук
  • 1 к.ч. морков
  • 50 г крутони
  • 25 г бадеми
  • 1 ч.ч. бира
  • сол
  • черен пипер
  • 3 скилидки чесън

Рецепта:

Лещата (1 ч.ч.), лукът (1 глава) и морковът (1 к.ч.) се сваряват и пасират. Към полученото пюре се прибавят подправките и бирата (1 ч.ч.), и супата се вари още 5 минути. Поднася се гореща с крутони и филирани бадеми.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Леща чорба (супа) с консерва домати, лук, чесън, морков и подправки

Манастирска чорба / супа от леща със запръжка

Подобни рецепти на Бирена крем супа с червена леща

Рецепта Вегетарианска крем супа от червена леща, картофи и мляко поднесена с настърган кашкавал Вегетарианска крем супа от червена леща, картофи и мляко поднесена с настърган кашкавал Рецепта Тур дал - супа от червена (оранжева) леща, картофи, сметана и куркума по индийски Тур дал - супа от червена (оранжева) леща, картофи, сметана и куркума по индийски Рецепта Крем супа от червена леща и тофу Крем супа от червена леща и тофу
Рецепта Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул Рецепта Крем супа от червена леща с кокосово мляко, сушени домати, чесън и джинджифил Крем супа от червена леща с кокосово мляко, сушени домати, чесън и джинджифил Рецепта Бадемова крем супа с червена леща, картофи и течна готварска сметана Бадемова крем супа с червена леща, картофи и течна готварска сметана
Рецепта Бирена супа с пушен бекон, гъби, картофи, моркови и праз лук Бирена супа с пушен бекон, гъби, картофи, моркови и праз лук Рецепта Морковена крем супа със сметана, пащърнак и крутони Морковена крем супа със сметана, пащърнак и крутони Рецепта Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко) Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Коментирайте първи рецептата Бирена крем супа с червена леща

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

167 г
Калории 296 кал15%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г22%
Мазнини5г 16%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.68г
Омега 3
Въглехидрати 45г64%
Фибри7.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)1.73мг11%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.76мг12%
K (Менадион)1.24мкг1%
Витамин Холин12.42мг2%
Калций56мг6%
Фосфор182мг26%
Желязо3.72мг31%
Натрий97мг6%
Магнезий54мг14%
Цинк2.01мг18%
Мед0.49мг54%
Манган0.996мг43%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 296 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.