Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Name: Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица
Cook time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 кг пилешко месо; 4 глави лук; 4 скилидки чесън; 4 с.л. соев сос; 2 с.л. горчица

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

15 души сготвиха това

Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

1 кг пилешко месо
4 глави лук
4 скилидки чесън
4 с.л. соев сос
2 с.л. горчица

Рецепта:

Пилето се нарязва на ивици, а лукът на полукръгове.

Първо се запържва лукът докато поомекне. След това се добавя пилешкото месо и счуканият чесън. Щом месото побелее се добавя соевият сос и горчицата. Овкусява се с черен пипер и сол. Разбърква се добре и се задушава за 5-10 минути докато месото е готово, но не е станало прекалено твърдо.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Портокалово пиле на тиган	Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган	Пилешки хапки в уникален сос
Панирани пилешки филета	Панирани мариновани в мед и соев сос пилешки шницели панирани в яйца и галета	Вкусни пържени пилешки хапки от филе с броколи, соев сос, мед и горчица на тиган
Пилешко къри с портокалов аромат	Мариновани пилешки филенца с рукола	Пилешки рулца с босилеково песто

Коментари за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица:

Автор	Мнение
Slaveya Manolova 2013-06-26 18:40:28	Невероятно вкусна рецепта! Сосът е много ароматен! Браво!
Галина Стоева 2014-04-16 12:31:11	Добавих й любимите ми гъби :) Наистина страхотно и най-важното лесно :)
Rosica Venelinova 2014-04-25 10:02:43	месото вари ли се предварително ?
Stefan Stefanov 2015-04-10 04:13:04	Добавих след горчицата малко (около 100 мл) вода и задушавах 20-25 мин на тих огън. Стана перфектно! Искам сега да опитам вместо с вода - с бяло вино :)

Калории и факти за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица
Порция			379 г
Калории		333 кал	17%
Калории от мазнини		63 кал	12%
Количество за порция		Кол.	%Ден
Белтъчини		53г	96%
Мазнини		7г	12%
	Мазнини (наситени)	2г	10%
	Мазнини мононенаситени	2г	10%
	Мазнини полиненаситени	2г	10%
	Омега 3,6,9	3.85г
	Омега 3	0.16г	16%
Въглехидрати		12г	9%
	Фибри	2.3г	6%
	Нишесте	0г
	Захари	5г	4%
Холестерол		163мг	54%
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		25мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.16мг	13%
B2 (Рибофлавин)		0.337мг	26%
B3 (Ниацианамид)		15.11мг	94%
B5 (Пантенол)		2.76мг	55%
B6 (Пиродоксин)		0.919мг	71%
B9 (Фолиева киселина)		26мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0.55мкг	23%
C		10мг	11%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.47мг	3%
K (Менадион)		6.62мкг	6%
Витамин Холин		10.08мг	2%
Калций		56мг	6%
Фосфор		434мг	62%
Желязо		2.86мг	24%
Натрий		628мг	42%
Магнезий		57мг	14%
Цинк		3.28мг	30%
Мед		0.205мг	23%
Манган		0.3мг	13%
Селен		46мкг	84%

Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Коментари за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица:

Публикувайте коментар за рецептата Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Как да изгорим калориите?

Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Коментари за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица:

Публикувайте коментар за рецептата Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле на тиган с лук, соев сос и горчица

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез