Идеи:

Спагети Путанеска с доматен сос, филета аншоа и каперси

Спагети Путанеска с доматен сос, филета аншоа и каперси - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 50 г спагети
  • 8 филета аншоа
  • 400 г домати от консерва
  • 50 г маслини
  • 30 г каперси
  • 2 скилидки чесън
  • 2 с.л. зехтин
  • 50 г масло
  • 6 стръка магданоз
  • босилек

Рецепта:

Спагетите (50 г) се сваряват във вряща подсолена вода.

Скилидките (2 скилидки) чесън се стриват и запържват в загрятата мазнина от масло (50 г) и зехтин (2 с.л.) за няколко минути.

Добавят се нарязаните маслини (50 г) и каперсите (30 г). След около 2 минути, се слагат накълцаните домати от консерва (400 г) и сосът се оставя да поври около 10 минути. Подравя се с босилек. Накрая се слагат филетата от аншоа, сосът се разбърква и се сваля от котлона.

Спагетите се разпределят на порции и се поливат с приготвения сос. Поръсват се с накълцан пресн магданоз (6 стръка).

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Спагети Путанеска с доматен сос, филета аншоа и каперси

Рецепта Лингуини паста (фетучини, талиатели) с доматен сос, риба тон, сирене моцарела, пармезан, сос песто и зелени маслини Лингуини паста (фетучини, талиатели) с доматен сос, риба тон, сирене моцарела, пармезан, сос песто и зелени маслини Рецепта Лесни спагети със сос Болонезе с кайма, доматено пюре, червено вино, пармезан (или кашкавал), канела и босилек Лесни спагети със сос Болонезе с кайма, доматено пюре, червено вино, пармезан (или кашкавал), канела и босилек Рецепта Яхния от ярешко задушено месо с картофи, пресен зелен лук и домати от консерва Яхния от ярешко задушено месо с картофи, пресен зелен лук и домати от консерва
Рецепта Пържени чушки с бамя в доматен сос от консерва Пържени чушки с бамя в доматен сос от консерва Рецепта Вкусни спагети (паста) с маслинено песто, рулца от раци, домати и сирене пармезан Вкусни спагети (паста) с маслинено песто, рулца от раци, домати и сирене пармезан Рецепта Спагети със сос от аншоа и консервирани сушени домати Спагети със сос от аншоа и консервирани сушени домати
Рецепта Спагети (паста) с босилеково песто, чери домати и пармезан Спагети (паста) с босилеково песто, чери домати и пармезан Рецепта Спагети / паста с доматен сос, каперси и зелени маслини (без месо) Спагети / паста с доматен сос, каперси и зелени маслини (без месо) Рецепта Спагети Арабиата с домати и люти чушки и лют пипер Спагети Арабиата с домати и люти чушки и лют пипер

Коментирайте първи рецептата Спагети Путанеска с доматен сос, филета аншоа и каперси

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

152 г
Калории 217 кал11%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини15г 61%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.82г
Омега 30.04г
Въглехидрати 18г33%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А137мкг15%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.081мг6%
B3 (Ниацианамид)1.43мг9%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C8мг9%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)29.49мкг25%
Витамин Холин4.13мг1%
Калций40мг4%
Фосфор70мг10%
Желязо4.2мг35%
Натрий792мг53%
Магнезий28мг7%
Цинк0.57мг5%
Мед0.25мг28%
Манган0.339мг15%
Селен8.9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 217 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Секс

2:34ч

Отдих

3:42ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.