Рецепти за бързи ястия

Зелена салата със средиземноморски микс зеленчуци, червен боб от консерва и медено горчичен дресинг

Солена палачинкова торта с пастет, лютеница, майонеза и мариновани гъби

Запържени скариди фламбирани с узо, чесън, зехтин и сметана на тиган

Ястието се подправя с розов пипер и сол на вкус.

Задушени скариди в бира с чесън, лимон и кисели краставички

Ястието се вари около 10 минути.

Тартар с филе от сьомга, авокадо, домат, каперси и кисели краставички

Ястието се подправя със зехтин и сол и се разбърква добре.

Млечен чеснов сос за пилешки хапки и риба с майонеза, копър и кисело мляко

Сосът се разбърква отново много добре и се сервира към ястието.

Вкусна зеленчукова запеканка от броколи на розички, картофи на шайби, топено сирене и кашкавал на фурна

Ястието се пече около 40 минути във фурна на 180 градуса....Може тавата да се покрие с фолио, за да се задушат зеленчуците по-бързо.

Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)

Ако е бланширана предварително, се сварява много по-бързо.

Марината с портокалов сок, портокалова кора, джинджифил, кленов сироп / мед и чесън за сьомга на фурна

След това с маринатата се полива сьомгата в тава и ястието се пече във фурна.

Смути от замразени малини, сладолед и прясно мляко

Смути с червено цвекло, ябълка, кисело мляко и канела

Плодово смути с киви, портокал и банан

Плодово ледено смути от диня, ягоди и банан

Кето зелена салата с рикота, червен лук и суров пекан

Кето предястие от ролца с прошуто, пълнени с авокадо, сирене рикота и босилек

Протеинов шейк / смути с авокадо, извара, какао и мед

Зелено здравословно смути с авокадо, спанак, краставица и киви

Смути с ванилов сладолед, авокадо, банан, мента и горски плодове (боровинки)

Лесен и вкусен пастет от авокадо, чесън и синьо сирене в блендер (разядка за мазане, закуска, дип)

Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, ябълка и орехи