Рецепти за бързи ястия

Домашен Барбекю сос без готвене подходящ за крилца, ребра и сочни пържоли с мед, соев сос, къри, Уорчестър и сок от портокал

Универсално тесто (смес) за пица, питка и мекици с брашно, кисело мляко, вода, жива прясна мая (кубче) и сода

Сирене по шопски в йенска тенджера / тава вместо в гювечета

Ястието се поръсва с накълцана люта чушка и червен пипер.

Протеинов сандвич с пълнозърнест хляб, авокадо, белтъци и колбас

Здравословен изцеден сок от моркови, фенел (резене) и джинджифил (Ginger Spice)

Коктейл Френска връзка (French Connection) с коняк и ликьор амарето

Старомоден коктейл (Old-fashioned) с бърбън, ангостура битер и захар

Коктейл Синята Дама (Blue Lady) с джин, лимонов сок и ликьор синьо кюрасо

Лесно домашно сладко от зелени смокини за зимата

Рап от арабски питки, яйца (омлет), задушен спанак, салата и колбас (салам)

Шоколадово фрапе с инстантно (нес кафе) и какао

Лесна домашна разядка катък с извара, печени червени чушки, майонеза, овче мляко, чесън и орехи

Салата разядка с извара, майонеза, кисело мялко и чесън за мезе

Салатата е подходяща както за мезе, така и като допълнение към други ястия.

Варени здравословни вегетариански кюфтета от булгур, грис и брашно с доматен и бял млечен ментов сос и доматен сос

Ястието се сервира, като във всяка чиния се слага от доматения сос, отгоре се подреждат кюфтета и се гарнира с млечния сос.

Домашен сос Песто с босилек, магданоз, орехи, чесън и зехтин

Смути от малини, банани и ванилов сладолед

Здравословно смути със замразен спанак, замразени боровинки, мед и спирулина (водорасли)

Пържени оризови спагети нудълс с гъби, червени чушки, соев сос и сусам

Бърка се и ястието се сервира.

Ньоки от сладки картофи с песто от босилек

Каша със спанак,сирене, яйце и кисело мляко

Когато сместа кипне, температурата на котлона се намалява и ястието къкри около 5 минути.