Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти с рукола

172 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Свежа рибна салата с валериана, рукола, бейби спанак и риба тон

Валерианата, руколата и бейби спанакът се измиват и се подсушават.


Студена макаронена салата с пене паста, чери домати, аспержи и рукола

Пастата пене (или макарони) се сваряват, измиват със студена вода и отцеждат...

Студена макаронена салата с пене паста, чери домати, аспержи и рукола

Палачинки с крема сирене, пушена сьомга и рукола

Руколата се измива и се подсушава, а сьомгата се нарязва на тънки резени, ако не е предварително нарязана.

Палачинки с крема сирене, пушена сьомга и рукола

Вегетариански бургери с червено цвекло, рукола и авокадо

Върху долната част се намазва веган майонезата, подрежда се руколата, поставя се бургерът, отгоре се нареждат резени авокадо и се покрива с горната част на хлебчето.

Вегетариански бургери с червено цвекло, рукола и авокадо

Гурме салата с рукола (глухарче) и телешко месо

Руколата се почиства и се слага в чиния.


Картофена крем супа с рукола

Руколата се измива и се пасира.


Мариновани пилешки филенца с рукола

Увиват се в листа от рукола, загъват се в готварско фолио и престояват в хладилника 2 часа.

Мариновани пилешки филенца с рукола

Бургер с леща, рукола, горчичен сос и сладки картофи

Върху долната половина се поставя карамелизираният лук, отгоре се слага кюфтето, добавя се руколата, нарязаната краставица и домат, и се покрива с горната половина на хлебчето.

Бургер с леща, рукола, горчичен сос и сладки картофи

Брускети с пушена сьомга, авокадо и рукола

Отгоре се добавя рукола, а по желание и зелена салата за допълнителна свежест и цвят.

Брускети с пушена сьомга, авокадо и рукола

Салата от леща, козе сирене, маслини, лук, сушени домати и рукола

В голяма купа се смесват руколата, лукът, маслините, сушените домати, чесънът, босилекът и магданозът.

Салата от леща, козе сирене, маслини, лук, сушени домати и рукола

Пиле качаторе с гъби, домати и рукола

Преди сервиране ястието се поръсва с пресни листа рукола и при желание с нарязан магданоз.

Пиле качаторе с гъби, домати и рукола

Пица с домашно тесто, бекон, салам, гъби, чери домати, сирене моцарела и рукола

Сервира се, поръсена с рукола.

Пица с домашно тесто, бекон, салам, гъби, чери домати, сирене моцарела и рукола

Салата със сирене Бурата, домати, рукола и авокадо

Руколата се измива и се подсушава.


Магданозено смути с ананас, селъри, рукола и мента

Руколата, селърито и ментата се измиват много добре и се подсушават.


Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Киноата предварително се накисва във вода заедно с 1 лъжица лимонов сок за около 6 часа...


Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

Сварете предварително пилето и го накъсайте или използвайте останало такова...

Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Карфиолът се бланшира във вряща вода и се нарязва на розички...

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Тортила мини пици с аншоа, моцарела и рукола

Гарнират се с рукола и маслини и се сервират.


Кесадия с пилешко филе, сирене Бри, рукола и мармалад от кайсии

Намазва се с приготвения мармалад от кайсии и се поръсва с пилешкото, рукола и нарязано сирене Бри.


Римски омлет с пушена сьомга, рукола и течна сметана

Отгоре се подреждат парчетата пушена сьомга и руколата.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г33%
Мазнини1г 25%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.35г
Омега 30г
Въглехидрати 4г44%
Фибри1.6г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)108.6мкг91%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций160мг16%
Фосфор52мг7%
Желязо1.46мг12%
Натрий27мг2%
Магнезий47мг12%
Цинк0.47мг4%
Мед0.076мг8%
Манган0.321мг14%
Селен0.3мкг1%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.