Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти с рукола

128 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2 3 4 > >>

Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Айсбергът и червената маруля се накъсват на едри парчета и се поставят в салатена купа...

Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Фокача с гъби (микс манатарки, пачи крак, кладница), рукола и чесън

след това отгоре се разпределя почистената и измита рукола.


Картофена салата с пушена риба скумрия, пресни картофи, копър и лимон

В купа за салата се слагат нарязаните на половинки картофи, лукът, разполовените чери домати и руколата.

Картофена салата с пушена риба скумрия, пресни картофи, копър и лимон

Предястие от пълнено авокадо с гуакамоле, скариди, синьо сирене и горчица

В лодките авокадо се накъсват руколата и салатата айсберг.


Салата с мариновано червено цвекло, сирене, орехови ядки и дресинг с мед и балсамов оцет

Прибавя се руколата.


Предястие с круша, прошуто и сирене Бри

Върху всеки резен круша се слагат по едно парче бри и едно листо рукола, а около тях се увива лента прошуто.

Предястие с круша, прошуто и сирене Бри

Сандвичи с крема сирене, авокадо и поширано яйце

Слагат се резените авокадо и няколко стръкчета рукола.

Сандвичи с крема сирене, авокадо и поширано яйце

Фритата с пресни картофи, яйца, грах и козе сирене

Готовата фритата се нарязва на парчета, поръсва се с рукола и се поднася.

Фритата с пресни картофи, яйца, грах и козе сирене

Филе от сьомга с картофи в пергаментова хартия печено на фурна

Рибата се сервира с приготвения сос и рукола.


Тимбал от авокадо и риба тон

Украсява се с рукола и се сервира.


Салата с печен патладжан, печени чушки и сушени домати

Руколата се разбърква с останалото количество дресинг и се прибавя към салатата.


Сандвич с прошуто, круша и синьо сирене за закуска

В купа се смесват руколата и нарязаният лук.

Сандвич с прошуто, круша и синьо сирене за закуска

Двойни бургери с телешка кайма, сирене чедър и домашен бургер сос

Добавя се и малко рукола и бургерът се захлупва с другата половина на питката.

Двойни бургери с телешка кайма, сирене чедър и домашен бургер сос

Сандвичи с крема сирене, задушени гъби, домати и пресен лук

Сандвичите се подправят с риган и сол на вкус и се слагат няколко стръкчета рукола по желание.

Сандвичи с крема сирене, задушени гъби, домати и пресен лук

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

Готовите палачинки се пълнят с нарязано на ситно авокадо, слайсове пушена сьомга и малко рукола.

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

Бургер с дърпано свинско месо, бавно сготвено в мултикукър

Сглобява се бургера, като питките се намазват леко с майонеза, добавят се листа маруля и рукола и отгоре се слага от месото.

Бургер с дърпано свинско месо, бавно сготвено в мултикукър

Пържено патешко магре (филе) с 5 подправки и смокинов сос

Руколата се измива и се накъсва.


Поширана пъстърва с портокалов сос Холандез

В купа се разбъркват накъсаната зелена салата, руколата и нарязаното авокадо.


Гарнитура за ребра (свински ребърца) на фурна с патладжан, тиквичка, домати, маслинова паста и песто

Отгоре се поръсва с накълцана рукола и мащерка.


Картофена салата с маринована херинга, каперси, варени яйца и червен лук

Посолява се на вкус и по желание се поръсва със стръкчета рукола, магданоз или копър.

Картофена салата с маринована херинга, каперси, варени яйца и червен лук

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2 3 4 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г33%
Мазнини1г 25%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.35г
Омега 3
Въглехидрати 4г44%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)108.6мкг91%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций160мг16%
Фосфор52мг7%
Желязо1.46мг12%
Натрий27мг2%
Магнезий47мг12%
Цинк0.47мг4%
Мед0.076мг8%
Манган0.321мг14%
Селен0.3мкг1%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.