Рецепти с рукола

107 резултата отговарящи на филтъра

Страница << < 1 2 3

Филтрирай резултатите

Гарнитура за ребра (свински ребърца) на фурна с патладжан, тиквичка, домати, маслинова паста и песто Отгоре се поръсва с накълцана рукола и мащерка.

Отгоре се поръсва с накълцана рукола и мащерка.

Страница Първа Предишна 1 2 3

Калории и хранителна стойност
Порция			100 г
Калории		25 кал	1%
Калории от мазнини		9 кал	2%
Гликемичен товар		2
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		3г	33%
Мазнини		1г	25%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.35г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		4г	44%
	Фибри	1.6г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		119мкг	13%
B1 (Тиамин)		0.044мг	4%
B2 (Рибофлавин)		0.086мг	7%
B3 (Ниацианамид)		0.31мг	2%
B5 (Пантенол)		0.44мг	9%
B6 (Пиродоксин)		0.073мг	6%
B9 (Фолиева киселина)		97мкг	24%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		15мг	17%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.43мг	3%
K (Менадион)		108.6мкг	91%
Витамин Холин		15.3мг	3%
Калций		160мг	16%
Фосфор		52мг	7%
Желязо		1.46мг	12%
Натрий		27мг	2%
Магнезий		47мг	12%
Цинк		0.47мг	4%
Мед		0.076мг	8%
Манган		0.321мг	14%
Селен		0.3мкг	1%