Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти с рукола

172 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 6 > >>

Салата с рукола, авокадо, пушена сьомга и цветни чери домати

Руколата се измива, подсушава се добре и се разпределя в широки, плитки купи.

Салата с рукола, авокадо, пушена сьомга и цветни чери домати

Салата с осолена сьомга, рукола и авокадо

Руколата се измива и се подсушава добре, след което се разпределя в голяма плитка чиния или в две отделни порции.

Салата с осолена сьомга, рукола и авокадо

Салата с черен дроб от треска, рукола и сушени домати

Руколата се измива и се подсушава добре, след което се поставя в купа за салата.

Салата с черен дроб от треска, рукола и сушени домати

Салата с рукола, авокадо и гриловано халуми

Руколата се измива и се подсушава.

Салата с рукола, авокадо и гриловано халуми

Салата с ягоди, рукола и синьо сирене

Руколата се измива и подсушава, след което се поставя в голяма купа за салата.

Салата с ягоди, рукола и синьо сирене

Салата с рукола, червено цвекло, портокал и козе сирене

Руколата се измива и подсушава, след което се разпределя равномерно върху голяма чиния или купа за салата.

Салата с рукола, червено цвекло, портокал и козе сирене

Сандвич с кроасан, ягоди, рукола и меко козе сирене

Руколата се нарежда като слой върху сиренето.

Сандвич с кроасан, ягоди, рукола и меко козе сирене

Картофена салата с пушена сьомга, каперси и рукола

В дълбока купа се смесват изпечените картофи, пушената сьомга, лукът, каперсите и руколата.

Картофена салата с пушена сьомга, каперси и рукола

Здравословна салата с цвекло, рукола, портокали и орехи

Руколата и нарязаният лук се разпределят върху тях, а върху салатата се поръсват изстиналите орехи.

Здравословна салата с цвекло, рукола, портокали и орехи

Рустикова салата с репички, рукола, извара и сметана

Към тях се добавят руколата и нарязаният зелен лук.

Рустикова салата с репички, рукола, извара и сметана

Салата с гриловано халуми, рукола и чери домати

Руколата се разпределя равномерно в чиния, а върху нея се подреждат разчетворените на четвъртинки червени чери домати.

Салата с гриловано халуми, рукола и чери домати

Италианска вегетарианска фритата със сирене моцарела, рукола и домати

Към тях се прибавят накълцаната рукола, нарязаният магданоз, солта и черният пипер, и сместа се разбърква леко, за да се смесят съставките.

Италианска вегетарианска фритата със сирене моцарела, рукола и домати

Салата със земна ябълка, козе сирене на грил, цикория и рукола

Руколата се измива и заедно с цикорията се поставя в голяма купа.

Салата със земна ябълка, козе сирене на грил, цикория и рукола

Бейгъл сандвич с шунка, кашкавал и рукола

Отгоре се слагат нарязаните маслини, репичка, кашкавал и рукола.

Бейгъл сандвич с шунка, кашкавал и рукола

Омлет с гъби, рукола и сирене Бри

Накрая се поръсват с рукола и се поднасят.

Омлет с гъби, рукола и сирене Бри

Талятели със зехтин, сушени домати, рукола и слънчоглед

След това се добавят талятелите, маринованите сушени домати, а накрая - руколата.

Талятели със зехтин, сушени домати, рукола и слънчоглед

Брускети с рукола, халуми, авокадо и чери домати

Руколата се разпределя върху запечените филийки хляб.

Брускети с рукола, халуми, авокадо и чери домати

Панини сандвичи на тостер с чабата, шунка, сирене проволоне и рукола

В долната половина на всеки сандвич се подреждат шунката, сиренето, резените домат и руколата.

Панини сандвичи на тостер с чабата, шунка, сирене проволоне и рукола

Салата Бурата Хепи (Happy) - с розови домати, авокадо, рукола и сирене бурата

Руколата се измива добре и се оставя да се отцеди.


Гарнитура от варена леща и рукола за кюфтета и бяла риба (хек, мерлуза, акула)

Руколата се почиства, измива се и се накъсва.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 6 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г33%
Мазнини1г 25%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.35г
Омега 30г
Въглехидрати 4г44%
Фибри1.6г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)108.6мкг91%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций160мг16%
Фосфор52мг7%
Желязо1.46мг12%
Натрий27мг2%
Магнезий47мг12%
Цинк0.47мг4%
Мед0.076мг8%
Манган0.321мг14%
Селен0.3мкг1%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.