Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти с рукола

172 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Постни спагети със сос от авокадо, тиквички, чери домати и рукола

Готовите спагети се сервират с няколко чери доматчета и рукола.


Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Айсбергът и червената маруля се накъсват на едри парчета и се поставят в салатена купа...

Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Фокача с гъби (микс манатарки, пачи крак, кладница), рукола и чесън

след това отгоре се разпределя почистената и измита рукола.


Лятна салата със синьо сирене, ананас и ядки

Спанакът и руколата се измиват и изсушават.

Лятна салата със синьо сирене, ананас и ядки

Салата с малини, авокадо, сирене фета и орехи

Спанакът, руколата и марулята се измиват и подсушават, след което се поставят в голяма купа.

Салата с малини, авокадо, сирене фета и орехи

Печено заешко със сини сливи на фурна

Руколата се разпределя в чиниите за сервиране, върху нея се поставят изпечените бутчета.

Печено заешко със сини сливи на фурна

Салата с морски дарове, октопод и авокадо

Руколата се измива и се разполага на малки снопчета около авокадото.

Салата с морски дарове, октопод и авокадо

Картофена салата с пушена риба скумрия, пресни картофи, копър и лимон

В купа за салата се слагат нарязаните на половинки картофи, лукът, разполовените чери домати и руколата.

Картофена салата с пушена риба скумрия, пресни картофи, копър и лимон

Италианска салата с козе сирене, грозде и орехи

Италианска салата с козе сирене, грозде и орехи

Предястие от пълнено авокадо с гуакамоле, скариди, синьо сирене и горчица

В лодките авокадо се накъсват руколата и салатата айсберг.


Салата с мариновано червено цвекло, сирене, орехови ядки и дресинг с мед и балсамов оцет

Прибавя се руколата.


Закуска с варени яйца, авокадо, спанак и халуми

Руколата, спанакът и бейби салатата се измиват и подсушават.

Закуска с варени яйца, авокадо, спанак и халуми

Салата с канелини боб, печени чери домати, чоризо и червен лук

В купа се смесват канелини бобът, печените чери домати, запърженото чоризо, лукът и руколата.

Салата с канелини боб, печени чери домати, чоризо и червен лук

Салата с печени тиквички и козе сирене

Руколата се разпределя в подходяща купа или чиния, върху която се слагат топлите печени зеленчуци.

Салата с печени тиквички и козе сирене

Предястие с круша, прошуто и сирене Бри

Върху всеки резен круша се слагат по едно парче бри и едно листо рукола, а около тях се увива лента прошуто.

Предястие с круша, прошуто и сирене Бри

Сандвичи с крема сирене, авокадо и поширано яйце

Слагат се резените авокадо и няколко стръкчета рукола.

Сандвичи с крема сирене, авокадо и поширано яйце

Фритата с пресни картофи, яйца, грах и козе сирене

Готовата фритата се нарязва на парчета, поръсва се с рукола и се поднася.

Фритата с пресни картофи, яйца, грах и козе сирене

Грилована салата с халуми и зеленчуци

Миксът от рукола, спанак и маруля се измива и изсушава добре.

Грилована салата с халуми и зеленчуци

Круши с прошуто и синьо сирене

Круши с прошуто и синьо сирене

Сандвич с шунка, авокадо и крема сирене

Сандвич с шунка, авокадо и крема сирене

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г33%
Мазнини1г 25%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.35г
Омега 30г
Въглехидрати 4г44%
Фибри1.6г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.073мг6%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)108.6мкг91%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций160мг16%
Фосфор52мг7%
Желязо1.46мг12%
Натрий27мг2%
Магнезий47мг12%
Цинк0.47мг4%
Мед0.076мг8%
Манган0.321мг14%
Селен0.3мкг1%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.