Рецепти за боб със зеленчуци

Зелен сос с кориандър, лук и люти чушки

Телешко задушено в бяло вино със зелени маслини и босилек

Яхния от нахут и бекон

Сипва се малко вода, за да се задушат, докато зеленчуците омекнат.

Крехки свински ребра в меден сос с печени картофи

Вегетариански пастет (пюре, паста) от леща с авокадо, чесън и билки

Вкусен домашен хумус / пастет с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан

Свежа салата с моркови, краставици и печени скариди със соев сос

За да приготвите тази лесна, диетична и полезна салата с моркови, краставици и печени скариди, необходимо е да рендосате зеленчуците и да ги овкусите със зехтин и соев сос, да ги разбъркате старателно и да не добавяте сол, тъй като соевият сос е достатъчно солен.

Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Бял ориз с хапки от пилешко месо, ананас и червени камби по китайски (азиатски)

Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, замразен грах, бяло вино и сирене пармезан

Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати (с бакпулвер)

Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Бланшираните скариди се почистват и заедно със зеленчуците се поставят в дълбока купа и се овкусяват с лимонов сок, зехтин и сол.

Соево предястие с бадеми и сливи

Класическа оригинална рецепта за хумус с нахут, чесън, сусамов тахан лимонов сок и червен пипер

Вкусно пълнено свинско контрафиле (филе, рибица) ветрило с пушено сирене и горчица печено на фурна под фолио

Поднася се в плато върху картофено пюре, декорирано с морковени ивици и шушулки варен зелен боб....Може да се гарнира и с варен ориз със зеленчуци, както и със зелена салата.

Соеви хапки със сос от бяло вино и хрян

Пържени соеви кюфтенца с овесени ядки

Арабски хумус / пастет / разядка от сварен суров нахут със сусамов тахан, чесън и лимонов сок

Бежов чеснов пастет от кяфява леща

Крем супа от грах със заквасена сметана