Рецепти за лучени ястия

Гювече с кайма, картофи и зеленчуци в микровълнова печка / фурна

Нарязаните на кубчета картофи, нарязаният на полумесеци лук и каймата се слагат в гювече или йенска тенджера....Ястието се пече в микровълнова фурна за 25 минути.

Картофена яхния от свински врат с моркови, чушки, чубрица и джоджен на котлон

Лукът се нарязва на полумесеци и се задушава за кратко в олиото в дълбока тенджера.

Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи и сметана в глинен гювеч на фурна

Към тях се добавя течната готварска сметана и ястието се залива с вода....Сервира се горещ и по желание се поръсва със ситно нарязан преесен лук.

Филе от сьомга на грил тиган с дип от авокадо, чесън, кисело мляко и копър, овкусена със сол и черен пипер

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Пилешки бутчета фрикасе на тиган с бульон, брашно и жълтъци

Витаминозна здравословна салата от киноа с броколи, карфиол, моркови, царевица и чери домати, полята с дресинг от зехтин, балсамов оцет, мед и горчица

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг

Супа от карфиол, земна ябълка (гулия), целина, моркови, чушки, домати, кашкавал и сушени гъби

Зелева салата с дресинг от майонеза, кисело мляко и дижонска горчица

Лесна рецепта за маринована агнешка плешка с пролетни зеленчуци и заквасена сметана печена на фурна

Пролетни зеленчуци (картофи, моркови, броколи, аспержи), печени на фурна

Яйчено суфле с гъби печурки, бекон, кисели краставички и кашкавал в гювечета

Зелена салата Ница със сварени картофи, яйца, риба тон и сьомга, полята с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок и чесън

Пушени задушени свински ребра шарен боб, консерва домати, сушени чушки и подправки варени в тенджера

Щом ястието е почти готово, се овкусява с накълцан магданоз, девесил, джоджен, чубрица и сол....Бобът се сервира - поръсен с накълцан пресен лук.

Бързи солени бутер банички с гъби и готварска сметана

Варени пълнени тиквички с телешка кайма, домати и ориз в тенджера

Ситно нарязания лук, вътрешността от тиквичките, каймата и оризът се задушават в малко олио и вода.

Печени вегетариански кюфтета от булгур, орехи, соева кайма и овесени ядки

Пълнени домати с месен пълнеж от пастърма, кисели краставички и майонеза