Рецепти за зеленчукови рецепти

Салата с нахут от консерва, червен боб, чери домати, чесън и магданоз

Лесна и бърза салата с нахут от консврва (или пресен, предварително сварен), краставици, червен лук, чушки и дресинг от майонеза

Пикантно пържено пилешко месо от обезкостени бутчета на тиган с бадеми и ароматен сос от кетчуп, соев сос, табаско, мед и лимон

За тази рецепта най-добре е да се използват обезкостени пилешки бутчета без кожа.

Печени вегетариански кюфтета от леща, ориз, картофи, лук и магданоз на фурна

Ризото с тиквички, скариди, бяло вино и сирене пармезан

Ризото с ориз арборио, скариди, спанак и сирене пармезан

Яхния с пиле, лапад, гъби, пресен зелен лук и ориз

Мексиканска пилешка супа с боб от консерва, царевица, доматен сос, бира, кашкавал и заквасена сметана

Постни печени патладжани от консерва с кашкавал, домати и чесън на фурна

Бъркани яйца с киселец, лобода, спанак, зелен лук и заквасена сметана

Спаначена салата с гъби печурки, пушен бекон, замразен грах и дресинг с горчица

Готовият дресинг се изсипва върху зеленчуците, докато е още топъл и се разбърква.

Печени броколи със сирене Бри, лук и чесън на фурна

Зеленчуците се изсипват в тавичка, отгоре се ръсят с настъргано сирене и се запичат за около 4-5 минути, или докато сиренето започне да се топи.

Салата с ориз, риба тон от консерва и броколи

Всички зеленчуци се добавят към ориза.

Задушено агнешко месо с пресен лук, пресен чесън и доматено пюре

Печено агнешко от плешка с картофи, лук, моркови на фурна

Разядка от гулия (земна ябълка), козе сирене, кисело мляко, морков и магданоз

Табуле с магданоз, чери домати, червена чушка, червен лук и дресинг от зехтин и лимонов сок

Пълнен домат със сирене рикота, маслинена паста, аншоа, чесън и магданоз

Печени пълнени чушки камби с рикота, чесън, жълтъци, зелен лук и босилек

Супа с авокадо, чесън, зелена чушка и прясно мляко – топла или студена