Чорба от прясно зеле с домати и ориз

Рецепта:

Зелето се нарязва на ситно и се задушава в олиото. Щом омекне, се добавят нарязаните на дребно морков, праз, чушка и домати. Задушава се още 5-6 минути и се овкусява със сол, червен пипер и чубрица. Залива се с водата и се добавя оризът. Вари се 15-20 минути и се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за супи
Още рецепти с зелка, стрък праз, домата

Коментари за Чорба от прясно зеле с домати и ориз:

Автор Мнение

Ангел Чолев

2014-11-03 19:39:38

При тези коли4ества, зелето не бива да е пове4е от 0.5кг.!!!

Ангел Чолев

2014-11-03 19:39:56

При тези коли4ества, зелето не бива да е пове4е от 0.5кг.!!!

Публикувайте коментар за рецептата Чорба от прясно зеле с домати и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от прясно зеле с домати и ориз

Порция

585 г
Калории 141 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.2г
Омега 30%
Въглехидрати 22г17%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.256мг20%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C43мг48%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)125.06мкг104%
Витамин Холин20.1мг4%
Калций94мг9%
Фосфор62мг9%
Желязо1.77мг15%
Натрий49мг3%
Магнезий38мг10%
Цинк0.48мг4%
Мед0.147мг16%
Манган0.494мг21%
Селен3.3мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 141 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:40ч

Отдих

2:24ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter