Чорба от лапад и коприва

Рецепта:

Маслото се разтопява и в него се запържва накълцаният зелен лук. Посолява се и се залива с вода. Изчистените картофи се нарязват на кубчета, а морковите - на колелца. Прибавят се към супата.

Зеленчуците се варят до омекване. Междувременно се сваряват лападът и копривата в подсолена вода и се пюрират. Другата супа също се пюрира и двете се смесват. Варят се заедно още 2-3 минути.

Всяка порция се поднася с по 1 с. л. кисело мляко или сметана.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти за супи
Още рецепти с лапад, коприва, масло

Коментирайте първи рецептата Чорба от лапад и коприва

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от лапад и коприва

Порция

603 г
Калории 195 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,95.03г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 25г19%
Фибри7г18%
Нишесте16г
Захари1%
Холестерол24мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А315мкг35%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.153мг12%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.393мг30%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C28мг31%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)207.29мкг173%
Витамин Холин22.7мг4%
Калций236мг24%
Фосфор121мг17%
Желязо2.72мг23%
Натрий32мг2%
Магнезий100мг25%
Цинк0.61мг6%
Мед0.25мг28%
Манган0.664мг29%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 195 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Секс

2:18ч

Отдих

3:20ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter