Предложения:

Чорба от лапад и ориз

Рецепта:

Лукът, чесънът и морковът се нарязват на ситно и се задушават в маслото. Щом омекнат, се добавя нарязаният на ситно лапад. Задушава се за кратко и се залива с гореща вода. Оставя се на огъня за 10 минути.

След това се добавя оризът и се готви няколко минути, докато омекне. Овкусява се със сол и черен пипер.

Сваля се от котлона и се застройва с разбитата смес от яйце, кисело мляко и брашно.

При сервиране се поднася с натрошено сирене.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Чорба от лапад и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от лапад и ориз

Порция

481 г
Калории 188 кал9%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.33г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол93мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А263мкг29%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.252мг19%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.14мг11%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C15мг17%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)12.57мкг10%
Витамин Холин36.28мг7%
Калций138мг14%
Фосфор140мг20%
Желязо1.9мг16%
Натрий150мг10%
Магнезий65мг16%
Цинк0.93мг8%
Мед0.136мг15%
Манган0.331мг14%
Селен9.6мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 188 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Секс

2:13ч

Отдих

3:12ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter