Чорба от коприва и ориз

Рецепта:

Лукът, чесънът и морковът се нарязват на ситно и се задушават в маслото. Щом омекнат, се добавя нарязаната на ситно коприва и се задушава. Залива се с гореща вода и се оставя на огъня за 10 минути.

След това се добавя оризът и се готви няколко минути, докато омекне. Овкусява се със сол и черен пипер.

Сваля се от котлона и се застройва с разбитата смес от яйце, кисело мляко и брашно.

При сервиране супата се поднася с натрошено сирене.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Чорба от коприва и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от коприва и ориз

Порция

481 г
Калории 198 кал10%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.33г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 17г13%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари2%
Холестерол93мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А226мкг25%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.287мг22%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.138мг11%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C1мг1%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)261.87мкг218%
Витамин Холин44.98мг8%
Калций358мг36%
Фосфор147мг21%
Желязо1.6мг13%
Натрий150мг10%
Магнезий45мг11%
Цинк1мг9%
Мед0.113мг13%
Манган0.546мг24%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:20ч

Отдих

3:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter