Идеи:

Чорба от коприва, сирене и ориз и застройка от кисело мляко, яйце и брашно

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Лукът, чесънът и морковът се нарязват на ситно и се задушават в маслото. Щом омекнат, се добавя нарязаната на ситно коприва и се задушава. Залива се с гореща вода и се оставя на огъня за 10 минути.

След това се добавя оризът и се готви няколко минути, докато омекне. Овкусява се със сол и черен пипер.

Сваля се от котлона и се застройва с разбитата смес от яйце, кисело мляко и брашно.

При сервиране супата се поднася с натрошено сирене.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Чорба от коприва, сирене и ориз и застройка от кисело мляко, яйце и брашно

Чорба от коприва със зеленчуци, фиде и застройка от кисело мляко и яйце	Пача чорба със застройка от кисело мляко, брашно и яйца	Чорба от киселец с ориз, кисели краставички, пресен лук, пресен чесън и застройка
Чорба / супа от лапад (лопуш, щафел), ориз, пресни лук и чесън и застройка от яйца, кисело мляко и брашно	Чорба / супа от кисело зеле с булгур и зелев сок, застройка от яйца	Чорба от кисело зеле с ориз и зелев сок, застройка от яйца, приготвена в тенджера
Чорба / супа със свински джолан, картофи, зелен фасул (боб), кисело зеле, праз лук и застройка от яйца и прясно мляко	Чорба / супа от пилешки дробчета, домати от консерва и зеленчуци с фиде и застройка от яйце	Дроб чорба от пилешки дробчета и воденички с фиде или ориз и застройка от кисело мляко и яйца

Коментирайте първи рецептата Чорба от коприва, сирене и ориз и застройка от кисело мляко, яйце и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност
Порция			481 г
Калории		198 кал	10%
Калории от мазнини		99 кал	18%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		7г	15%
Мазнини		11г	51%
	Наситени	7г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.33г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		17г	35%
	Фибри	4.1г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		93мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		226мкг	25%
B1 (Тиамин)		0.077мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.287мг	22%
B3 (Ниацианамид)		0.73мг	5%
B5 (Пантенол)		0.56мг	11%
B6 (Пиродоксин)		0.138мг	11%
B9 (Фолиева киселина)		33мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0.24мкг	10%
C		1мг	1%
D		0.37мкг	1%
E (Токоферoл)		0.39мг	3%
K (Менадион)		261.87мкг	218%
Витамин Холин		44.98мг	8%
Калций		358мг	36%
Фосфор		147мг	21%
Желязо		1.6мг	13%
Натрий		150мг	10%
Магнезий		45мг	11%
Цинк		1мг	9%
Мед		0.113мг	13%
Манган		0.546мг	24%
Селен		9.3мкг	17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:20ч

Отдих

3:23ч