Пилешки крилца на скара по мексикански с кимион, кайенски пипер и кориандър

Рецепта:

Приготвя се мексикански доматен сос за скара, като кафявата захар, оцетът, медът, кимионът, кориандърът, кайенският пипер и чесънът на прах се смесват в тенджера и се загряват на котлон. Бърка се, докато стане еднородна смес, след което се добавя и кетчупът. Оставя се да поври 20 минути, снема се от котлона и се оставя настрана.

Пилешките крилца се натъркват добре в смес от морската сол, черния пипер, червения пипер и лютия червен пипер. Пекат се на скара около 30 минути, като се обръщат на всеки 7-8 минути.

Готовите крилца се прехвърлят в купа и се заливат с доматения сос, докато се покрият отвсякъде с него. Сервират се топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки крилца на скара по мексикански с кимион, кайенски пипер и кориандър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки крилца на скара по мексикански с кимион, кайенски пипер и кориандър

Порция

317 г
Калории 685 кал34%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини47г85%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,921.98г
Омега 30.18г18%
Въглехидрати 34г26%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари30г24%
Холестерол193мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.243мг19%
B3 (Ниацианамид)11.57мг72%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.735мг57%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C4мг4%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)3.25мкг3%
Витамин Холин102.22мг19%
Калций45мг5%
Фосфор275мг39%
Желязо3.16мг26%
Натрий1466мг98%
Магнезий46мг12%
Цинк3.51мг32%
Мед0.162мг18%
Манган0.212мг9%
Селен39.5мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 685 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Секс

8:06ч

Отдих

11:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.