Предложения:

Щука с майонеза

Рецепта:

Почистената риба щука се вари в подсолена вода, заедно с нарязаните на кубчета моркови, целина и лук за около 15-20 минути. Рибата се поставя в дълго плато.

Майонезата се разбива с горчицата, сока от лимон и ситно нарязания магданоз. Рибата се залива с майонезения сос и се украсява с ивички кисели краставички и резенчета лимон.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Щука с майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Щука с майонеза

Порция

555 г
Калории 367 кал18%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,917.74г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 20г15%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари6%
Холестерол39мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А258мкг29%
B1 (Тиамин)0.15мг13%
B2 (Рибофлавин)0.15мг12%
B3 (Ниацианамид)3.06мг19%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.314мг24%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1.54мкг64%
C24мг27%
D2.48мкг5%
E (Токоферoл)4.84мг32%
K (Менадион)73.79мкг61%
Витамин Холин92.53мг17%
Калций122мг12%
Фосфор291мг42%
Желязо1.71мг14%
Натрий568мг38%
Магнезий73мг18%
Цинк1.4мг13%
Мед0.19мг21%
Манган0.579мг25%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 367 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Секс

4:20ч

Отдих

6:16ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.