Свински черен дроб на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският черен дроб се реже на филийки, които престояват в купа с олио за 1 час в хладилник.

Филийките дроб се изпичат на загрята скара за 4-5 минути от всяка страна. Посоляват се и се подправят с черен пипер след изпичането.

Време за приготвяне:

70 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Свински черен дроб на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински черен дроб на скара

Порция

279 г
Калории 587 кал29%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини53г96%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,927.64г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол753мг251%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.708мг59%
B2 (Рибофлавин)7.513мг578%
B3 (Ниацианамид)38.25мг239%
B5 (Пантенол)16.63мг333%
B6 (Пиродоксин)1.725мг133%
B9 (Фолиева киселина)530мкг133%
B12 (Кобаламин)65мкг2708%
C63мг70%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)1.54мкг1%
Витамин Холин0мг0%
Калций23мг2%
Фосфор720мг103%
Желязо58.26мг486%
Натрий218мг15%
Магнезий45мг11%
Цинк14.4мг131%
Мед1.693мг188%
Манган0.86мг37%
Селен131.8мкг240%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 587 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:56ч

Отдих

10:02ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter