Задушено говеждо със зеленчуци по селски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се измива и нарязва на хапки. Запържва се в предварително загрят тиган с половината от приготвената за приготвянето на гозбата мазнина. Прибавят се нарязаните на ситно зеленчуци и се добавя малко гореща вода. За вкус се добавя сол и ястието се оставя да се задуши на слаб огън. През това време в отделен съд с останалото олио и брашно се приготвя запръжка. Разрежда се с малко вода и се сипва във вече готовото ястие. Оставя се да ври още 3-4 минути, за да се смесят всички продукти и се поднася.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено говеждо със зеленчуци по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушено говеждо със зеленчуци по селски

Порция

14 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.72г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол5мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.009мг1%
B2 (Рибофлавин)0.016мг1%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.022мг2%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.98мкг1%
Витамин Холин1.02мг0%
Калций2мг0%
Фосфор16мг2%
Желязо0.19мг2%
Натрий4мг0%
Магнезий3мг1%
Цинк0.35мг3%
Мед0.01мг1%
Манган0.019мг1%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 22 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:02ч

Ски

0:02ч

Танци

0:03ч

Плуване

0:03ч

Фитнес

0:03ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:04ч

Пазаруване

0:05ч

Ходене

0:05ч

Секс

0:15ч

Отдих

0:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.