Предложения:

Шиш кебап

Шиш кебап - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (1 кг) се нарязва на хапки, а лукът (4 глави) на филийки. Запържват се заедно с доматеното пюре (3 с.л.). Изсипват се в тавичка и към тях се добавят подправките. Брашното (4 с.л.) се разбива в студена вода и с него се залива ястието, така че течността да покрие месото. Ястието се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментари за Шиш кебап:

Автор Мнение

a_krysteva

2013-02-12 13:21:08

Кога се добавят печените чушки?

Fevzi Cakmak

2014-02-14 13:59:16

Тази рецепта не е правилна, моля да го оправи.Това не е шишчета
Това е пилешко ястие .

Fevzi Cakmak

2014-02-14 14:05:08

Публикувайте коментар за рецептата Шиш кебап

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шиш кебап

Порция

390 г
Калории 314 кал16%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.23г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 23г18%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари5%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.259мг20%
B3 (Ниацианамид)10.71мг67%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.9мг69%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C91мг101%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)14.5мкг12%
Витамин Холин12.82мг2%
Калций44мг4%
Фосфор313мг45%
Желязо2.44мг20%
Натрий115мг8%
Магнезий50мг13%
Цинк2.35мг21%
Мед0.225мг25%
Манган0.366мг16%
Селен32.3мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 314 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Секс

3:42ч

Отдих

5:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.