Кебап от свински врат с гъби, лук и печени червени чушки

Рецепта:

Свинскто месо от врат се нарязва на хапки, овкусява се с чубрица и черен пипер, добавя се малко вино и олио.

Слага се в загрят тиган, добавя се свинската мас, заедно с нарязаният на едро лук, разбърква се и се оставя да се запържи до златист цвят. Добавят се нарязаните на полумесеци гъби, както и нарязаните на ситно маслини и чушки.

Разбърква се добре и се сипва още малко мазнина, вино, вода, сол на вкус. Отново се разбърква и кебапът се оставя да се готви, докато се изпари течността и се позапържи.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Кебап от свински врат с гъби, лук и печени червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

468 г
Калории 638 кал32%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г18%
Мазнини49г 71%
Наситени17г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.37г
Омега 3
Въглехидрати 16г12%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.653мг54%
B2 (Рибофлавин)0.716мг55%
B3 (Ниацианамид)8.23мг51%
B5 (Пантенол)2.53мг51%
B6 (Пиродоксин)0.678мг52%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C79мг88%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)9.27мкг8%
Витамин Холин31.67мг6%
Калций79мг8%
Фосфор323мг46%
Желязо3.57мг30%
Натрий284мг19%
Магнезий46мг12%
Цинк4.23мг38%
Мед0.727мг81%
Манган0.346мг15%
Селен48.9мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 638 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.