Печени свински вратни пържоли на скара със сос от сусамов тахан и кисело мляко

Рецепта:

Вратните пържоли се намазват с олио и се изпичат до готовност на скара или грил тиган.

В блендер се поставят сусамовият тахан, киселото мляко, лимоновият сок, чесънът и магданозът. Пасират се до получаване на гладка смес.

Месото се сервира залято със соса.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Печени свински вратни пържоли на скара със сос от сусамов тахан и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински вратни пържоли на скара със сос от сусамов тахан и кисело мляко

Порция

244 г
Калории 655 кал33%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,929.42г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол147мг49%
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.724мг60%
B2 (Рибофлавин)0.411мг32%
B3 (Ниацианамид)5.5мг34%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.418мг32%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C9мг10%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.93мг6%
K (Менадион)102.76мкг86%
Витамин Холин3.81мг1%
Калций86мг9%
Фосфор321мг46%
Желязо2.1мг18%
Натрий104мг7%
Магнезий46мг12%
Цинк4.86мг44%
Мед0.217мг24%
Манган0.122мг5%
Селен54мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 655 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Секс

7:45ч

Отдих

11:11ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter