Предложения:

Млечен патладжанов дип с ядки кашу

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се разполовяват по дължина, намазват се с част от зехтина от вътрешната страна и се слагат в тавичка покрита с хартия за печене, с кората нагоре. Надупчват се от горната страна и се пекат във фурната за 35-40 минути.

С помощта на лъжица се издълбава вътрешността им от кората. Раздробява се и се смесва с цеденото кисело мляко, останалия зехтин, лимоновия сок, ядките кашу и сол на вкус. Всичко се поставя в блендер и се пасира до получаване на еднородна смес.

Полученият дип се поднася към сандвичи или печени филийки. Може да се сервира и като разядка преди основното ястие.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Млечен патладжанов дип с ядки кашу

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Млечен патладжанов дип с ядки кашу

Порция

25083 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини22527 кал4172%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини252г458%
Мазнини2503г 4172%
Мазнини (наситени)2328г11640%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,935.07г
Омега 30%
Въглехидрати 2851г2193%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1014мкг113%
B1 (Тиамин)0.056мг5%
B2 (Рибофлавин)0.034мг3%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)9.12мкг8%
Витамин Холин4.69мг1%
Калций2258мг226%
Фосфор16056мг2294%
Желязо8.27мг69%
Натрий19753мг1317%
Магнезий30мг8%
Цинк5.5мг50%
Мед6.436мг715%
Манган10.201мг444%
Селен276.5мкг503%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Секс

387:46ч

Отдих

560:07ч

Tyxo.bg counter