Мусака с картофено пюре, кайма, кашкавал и топено сирене на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват и заедно с топеното сирене, маслото и майонезата се намачкват на пюре. В тиган със загрятото олио се запържват ситно нарязаният лук и морков, добавя се каймата и след като покъкри се добавят обелените и наситнени домати. Оставят се да се запържат. В йенски съд се изсипва повече от половината от готовото картофено пюре. Отгоре се разпределя каймата, покрива се с другата част от картофеното пюре и се поръсва с шарена сол. Запича се в умерена фурна до полуготовност. Поръсва се с настърган кашкавал и се запича до зачервяване.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Мусака с картофено пюре, кайма, кашкавал и топено сирене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мусака с картофено пюре, кайма, кашкавал и топено сирене на фурна

Порция

491 г
Калории 709 кал35%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)19г95%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,920.34г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 52г40%
Фибри6.9г18%
Нишесте38г
Захари2%
Холестерол117мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А260мкг29%
B1 (Тиамин)0.52мг43%
B2 (Рибофлавин)0.399мг31%
B3 (Ниацианамид)5.43мг34%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.944мг73%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C41мг46%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)9.84мкг8%
Витамин Холин37.52мг7%
Калций356мг36%
Фосфор476мг68%
Желязо3.02мг25%
Натрий326мг22%
Магнезий89мг22%
Цинк3.71мг34%
Мед0.365мг41%
Манган0.52мг23%
Селен28.3мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 709 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Секс

8:23ч

Отдих

12:07ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter