Печени гъби с пармезан, заляти със зехтин, лимонова кора и розмарин на фурна

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Гъбите се почистват и нарязват на филийки. Нареждат се в огнеупорен съд, застлан с хартия за печене. Лимонът се измива под течаща вода и се подсушава. Настъргва се кората, а след това се изстисква сокът. В малка купа се разбърква лимоновата кора, розмаринът и зехтинът. Половината от получената смес се разпръсква върху гъбите. Пекат се 10 минути, след което се поръсват с пармезана. Гъбите се връщат и се пекат още 5 минути. Изваждат се и се поливат с останалия зехтин с лимоновата кора и розмарина.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Печени гъби с пармезан, заляти със зехтин, лимонова кора и розмарин на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени гъби с пармезан, заляти със зехтин, лимонова кора и розмарин на фурна

Порция

99 г
Калории 74 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.38г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол3мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.061мг5%
B2 (Рибофлавин)0.317мг24%
B3 (Ниацианамид)2.85мг18%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C7мг8%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)2.19мкг2%
Витамин Холин13.43мг2%
Калций68мг7%
Фосфор115мг16%
Желязо0.95мг8%
Натрий83мг6%
Магнезий11мг3%
Цинк0.69мг6%
Мед0.373мг41%
Манган0.094мг4%
Селен7.8мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 74 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Секс

0:52ч

Отдих

1:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter