Печени калмари на скара със зехтин и лимон

Печени калмари на скара със зехтин и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват счуканият чесън, зехтинът, червеният пипер, сухата мащерка и солта.

Калмарите се изчистват и нарязват на едри парчета. Правят се резки с нож в калмарите. С кухненска четчица калмарите се намазват с маринатата и се оставят на хладно за половин час.

Скарата се нагрява и калмарите се изпичат за по 4-5 минути. Сервират се с резен лимон.

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Печени калмари на скара със зехтин и лимон

Пълнени калмари с лук, гъби и чесън печени на скара

Калмарите се изпичат за по 6 минути от всяка страна на умерена скара.

Пълнени калмари с лук, гъби и чесън печени на скара

Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара

Пекат се на предварително загрята и намазнена скара....Калмарите се почистват от ципите и хордите, измиват се добре и се отцеждат.

Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара

Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара

Калмарите се изпичат за по 6 минути от всяка страна....Скарата се нагрява и натърква с кора от лимон.

Пълнени калмари със сирене, чушки и чесън печени на скара

Пълнени калмари със сушени домати, орехи и фета сирене

Пекат се на загрят грил тиган или скара по 2-3 минути на страна, като периодично се намазват със зехтин....Тубите калмари се измиват и се почистват.

Пълнени калмари със сушени домати, орехи и фета сирене

Марината за крехки калмари на скара

Пече се на загрята скара до златисто от всички страни.

Печени калмари на скара с масло, чесън и мащерка

Калмарите се почистват, измиват, подсушават и се нарязват на парчета....След това се изпичат за по 1-2 минути на страна в сгорещен грил-тиган.

Пълнени калмари с плънка от херинга, рулца от раци, синьо сирене и чесън печени на скара

Мажат се със зехтин и се пекат от всички страни на силно загрята скара до готовност....Калмарите се пълнят и с помощта на клечка за зъби се затварят отгоре като се забодете добре.

Пълнен калмар с домати, чушки и пресен лук печен на скара

Пълнените калмари се пекат на силна скара за 3-4 минути, докато станат златисти.

Вкусни мариновани скариди и калмари на шайби печени на скара по гръцки

Маринованите скариди и калмари се пекат на скара за 5-8 минути, след което се изваждат и отгоре им се наръсват с нарязаните на ситно чушки, магданоз, кайсии, мащерка и пармезан.

Коментирайте първи рецептата Печени калмари на скара със зехтин и лимон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

276 г
Калории 314 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г52%
Мазнини12г 36%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.59г
Омега 31.23г
Въглехидрати 10г14%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол583мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.945мг73%
B3 (Ниацианамид)5.09мг32%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.181мг14%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)2.54мкг106%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.09мг27%
K (Менадион)5.74мкг5%
Витамин Холин163.98мг30%
Калций86мг9%
Фосфор521мг74%
Желязо2мг17%
Натрий106мг7%
Магнезий83мг21%
Цинк3.81мг35%
Мед4.554мг506%
Манган0.128мг6%
Селен112.3мкг204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 314 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:42ч

Отдих

5:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.