Предложения:

Бял сос за гарнитура с брашно и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се запържва в малко олио. Добавя се предварително приготвената марината от чесън и кисело мляко. Прибавя се при непрекъснато бъркане, а след това се добавя и ситно нарязаният магданоз. Добавя се сол на вкус. Сосът е подходящ като добавка за картофи или задушени зеленчуци.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на сосове

Коментирайте първи рецептата Бял сос за гарнитура с брашно и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бял сос за гарнитура с брашно и кисело мляко

Порция

129 г
Калории 104 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.94г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари3%
Холестерол13мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.157мг12%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.134мг10%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C12мг13%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)205.37мкг171%
Витамин Холин15.77мг3%
Калций154мг15%
Фосфор121мг17%
Желязо0.99мг8%
Натрий54мг4%
Магнезий21мг5%
Цинк0.86мг8%
Мед0.061мг7%
Манган0.222мг10%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 104 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Секс

1:13ч

Отдих

1:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter