Гювечета с колбас – наденица, салам, сирене, гъби и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Наденицата, саламът и гъбите се нарязват на кубчета. Сиренето и кашкавалът се настъргват на едро ренде.

На дъното на всяко гювече, намазано предварително с масло, се поставят нарязани лук и чесън. След това се изсипва приготвената смес и отгоре отново се подреждат лук, чесън и резени домат.

Запичат се леко на фурна и после на всяко гювече се слага по едно яйце и се допичат. При сервиране се поръсват с червен пипер.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета с колбас – наденица, салам, сирене, гъби и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета с колбас – наденица, салам, сирене, гъби и кашкавал на фурна

Порция

296 г
Калории 558 кал28%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини45г 75%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,920.45г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари3%
Холестерол312мг104%
Витамини и минералиКол.%Ден
А294мкг33%
B1 (Тиамин)0.31мг26%
B2 (Рибофлавин)0.818мг63%
B3 (Ниацианамид)4.28мг27%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.363мг28%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)1.83мкг76%
C5мг6%
D1.39мкг3%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)3.37мкг3%
Витамин Холин104.89мг19%
Калций335мг34%
Фосфор434мг62%
Желязо2.29мг19%
Натрий944мг63%
Магнезий36мг9%
Цинк3.89мг35%
Мед0.354мг39%
Манган0.199мг9%
Селен40.4мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 558 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Секс

6:36ч

Отдих

9:32ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.