Крехко телешко със сметана и соев сос в йенско стъкло

7 души сготвиха това

Крехко телешко със сметана и соев сос в йенско стъкло - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо (1 кг) се нарязва на порции и се поставя в йенска тенджера. Поръсва се с подправките и се залива с предварително разбърканите с лъжица сметана (200 мл.) и соев сос (2 с.л.). Ястието се захлупва с капак и се пече 3 часа при 200 градуса. Чудесна гарнитура към него е картофеното пюре.

Време за приготвяне:

180 минути
Още рецепти на основни

Коментари за Крехко телешко със сметана и соев сос в йенско стъкло:

Автор Мнение

Pepa Peicheva

2013-01-25 18:19:31

сега го правя ,но нещо ми кипи от йенската ... що така?махнах му капака за малко .сега пак го слагам и ще го наблюдавам! Мирише вкусно .Тъй като аз не обичам розмарин смених с мащерка .. Дано се получи добре и сметаната май ми се пресича... възможно ли е?
да не би нещо да не съм направила както трябва ..знам ли?! щее  се види по-късно :))

Стела Колева

2014-11-29 16:48:52

вкусно се получи, но много е важно какво "телешко" са ви продали в магазина

Публикувайте коментар за рецептата Крехко телешко със сметана и соев сос в йенско стъкло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крехко телешко със сметана и соев сос в йенско стъкло

Порция

152 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.66г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол125мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)8.4мг53%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.289мг22%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.93мкг39%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)5.55мкг5%
Витамин Холин100.95мг18%
Калций23мг2%
Фосфор226мг32%
Желязо0.84мг7%
Натрий160мг11%
Магнезий26мг7%
Цинк2.71мг25%
Мед0.123мг14%
Манган0.044мг2%
Селен11.4мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Секс

2:36ч

Отдих

3:45ч

Tyxo.bg counter