Салата с печени чушки, чесън и магданоз

5 души сготвиха това

Салата с печени чушки, чесън и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

5 минути
Изглед:

Рецепта за Салата с печени чушки, чесън и магданоз:

Червените чушки (8 бр) се измиват, разрязват се по дължина на четири и без да се отстраняват дръжките им, се изпичат от двете страни в нагорещен тиган. Обелват се. За тази рецепта могат да се използват и консервирани белени червени чушки. Магданозът (1/2 връзка) се накълцва на ситно, а чесънът (4 скилидки) се счуква със солта. Заедно с оцетa (2 с.л.) и олиото (8 с.л.), се добавят към салатата. Сервира се веднага. Тази салата е част от традиционната българска кухня и е любима добавка към родната трапеза, редом с домашната ракия.

Коментирайте първи рецептата Салата с печени чушки, чесън и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата с печени чушки, чесън и магданоз

Порция

265 г
Калории 191 кал10%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,911.72г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.081мг6%
B3 (Ниацианамид)1.31мг8%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.633мг49%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C222мг247%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.75мг12%
K (Менадион)120.89мкг101%
Витамин Холин14.59мг3%
Калций36мг4%
Фосфор54мг8%
Желязо1.55мг13%
Натрий9мг1%
Магнезий28мг7%
Цинк0.39мг4%
Мед0.173мг19%
Манган0.338мг15%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 191 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Секс

2:15ч

Отдих

3:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter